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Hallo, danke für eure antworten. Ich habe nicht nur von Shakes gelebt, sondern auch eine Mahlzeit am Tag gegesen. Hab aber auch immer nach Atkins gegessen. Nach unserem Urlaub diesen Jahres, bin ich nicht mehr so richtig in diese Diät rein gekommen und habe des öfteren Heisshungerattacken...

Hallo, Vielen Dank für deine Antwort. Die Shakes die ich zu mir nehme haben 300 Kalorien und 0,9 g KH.

Hallo ihr lieben, ich bin wieder hier gelandet. Mein Gott ist das lange her. Ich habe mit Atkins schon mal sehr gut abgenommen gehabt und mein Gewicht auch gut gehalten, bis ich Schwanger wurde. In der Schwangerschaft habe ich stolze 45 Kilo zugenommen. 30 Kilo habe ich mit Shakes...

AW: bräuchte rat ich werds versuchen. erstelle mir jetzt ein plan für 1 woche und werde versuchen mich so gut es geht abzulenken.

AW: bräuchte rat Das hilft mir schon weiter. Also führe ich dann ein Tagebuch ok. Dann geht es ab Morgen los. :-) Ich werde mich die ersten 2 wochen nicht wiegen

AW: bräuchte rat Habe momentan keine Ketosticks mehr. Muss mir neue besorgen

AW: bräuchte rat ja das stimmt wirklich, kann aber auch sein das meine waage schrott ist obwohl die neu ist. die zeigt immer verschieden an. Kalorien habe ich bei atkins noch nie gezählt. Wenn dann KH. Ich habe kaum KH gegessen das kann ich sagen aber gezählt habe ich auch nicht. :cry:

AW: bräuchte rat erstmal danke. also ich habe mir ein crosstrainer angeschafft und da bin ich 7 mal die woche drauf. Ich habe atkins vor einpaar wochen angefangen gehabt und zugenommen. Habe alles so gemacht wie früher auch aber habe zugenommen. Almased hat mir alles versaut aber bevor...

Wie hier manche wissen habe ich 2 jahre sehr streng Atkins phase 1 gemacht und einiges abgespreckt. Nach monatelangem Stillstand hatte ich es dann satt mich weiter zu quälen und beschloss die letzten 10 kilo mit almased zu verlieren. Nur irgendwie bringt mir das nicht viel. Mache noch nebenbei...

AW: Nach 8 Monaten - Ziel erreicht! wow respekt. Freu mich schon auf ein foto von dir

AW: schock !!!!!! Mein Sohn wurde schon als moppelchen geboren. 5,1 kilo. Jetzt mit 2 jahren und 4 monaten wiegt er 14-15 kilo. Ich achte sehr auf seine ernährung und habe auch glück das er nichts süßes mag. Er isst so wie ich esse. Er isst nur brot wenn sein papa brot isst. Nudeln mag er gar...

AW: Weihnachten Wir feiern nur am 25. weihnachten. Ich weiß nicht was es da gibt aber auf jedenfall gibt es kuchen und das muss ich essen. Freue mich jetzt schon drauf zu essen. An Silvester feiern wir wahrscheinlich im restaurant von meinem Onkel. Mal sehen was es dann alles gibt. Wenn es...

Huhuuuuuuuuuuuuuuuu Habe ne frage, Was macht ihr an Weihnachten??? Normal Essen oder jedem zugucken wie die das leckere Zeug essen?? Ich glaube ich werde 1 tag normal essen. Will mir auch was gönnen. Bin mal gespannt wie ihr es macht.

AW: Meine Erfahrung und Erfolg glueckwunsch. Es laeuft ja super bei dir. Wuensche dir noch weiterhin viel erfolg.

AW: Atkins Gruppe auf FB gegründet ich kommeeeeeeeee

AW: mein 1. großes Zwischenziel ist erreicht :-) wowww super. auf die naechsten 30 kilo. Die schaffst du mit links.

AW: Wieder da =)Nach langer zeit .... herzlich willkommen und viel erfolg.

AW: Ein herzliches Hallo aus Wien Ich mag kein fisch. Schon seit ich denken kann esse ich kein fisch. :grin:

AW: Neu hier hallo herzlich willkommen und viel erfolg

AW: Berg auf Berg ab und dann könnte ich den kopf in den Sand Stecken ich kenne es zu gut. Diese Heisshunger macht mich fertig. Ich habe abends immer so heftig hunger. Habe kaum noch fingernaegel weil ich dran knabber damit ich nichts falsches esse. Naja das wird dir nicht weiter helfen...