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Hallo zusammen, ich mach momentan eigentlich mehr oder weniger Atkins. Hab vor 6 Wochen angefangen, habe auch wunderbar abgenommen. In 4 Wochen waren es 4,5 kg. Das war echt super!!! Leider habe ich es in den letzten 2 Wochen total schleifen lassen da ich Abitur geschrieben habe und ich den...

Hallo zusammen, ich mache seit 3 Wochen Atkins und bin also noch ein kleiner Anfänger und ich hoffe ihr verzeiht mir meine Frage sollte es diese bereits im Forum geben. Ich weiss, dass man einen Kaloriendefizit haben muss und möglichst wenig KH zu sich nehmen soll. Jetzt hab ich hier 3...

Hallo zusammen, ich mache Atkins noch nicht so lange, bin jetzt in der 4. Woche also Phase 2. Ich habe in 2 Wochen Phase 1 super abgenommen 3,5 Kilo. Doch seit über einer Woche geht nichts mehr. Ich hab sogar wieder ein bisschen zugenommen :cry:. Ich habe, da Phase 2, ein Lebensmittel...

Hallo zusammen, ich habe letzten Montag, also genau vor einer Woche mit Phase 1 begonnen. Habe jetzt 2,6 kg weniger auf der Wage, was mich sehr freut :grin:! Ich möchte noch 7,4 Kilo abnehmen. Ich mach auf jedenfall die 14 Tage der Phase 1 fertig, freu mich aber wenn ich Obst und Joghurt essen...