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Ich habe vor, mit einer ketogenen Diät abzunehmen. Jetzt hab ich gelesen dass, die Ketose die Basaltemperatur um 0,3-0,5 Grad anhebt. Ich verhüte aber mit einem Verhütungscomputer, der die morgentliche Basaltemperatur misst und so den Eisprung ermittelt. Dann kann ich die ketogene Methode doch...

Hier schreib ich ab Dienstag mein Sport -und Esstagebuch. Am Pfingsten stehn noch diverse Festessen an, die will ich noch hinter mich bringen. Ruheumsatz bei Zielgewicht 55 Kg: ca.1000 Körpergrösse: 1,58 m Körperfettanteil: ca. 40% Tägliche geplante Kalorienaufnahme: ca. 1200 Kohlenhydrate...

Ich heisse Odine, bin 35 Jahre alt und bin glücklich verheiratet. Ich bin 1,58 m gross und mein Höchstgewicht waren 87 Kg und mein Zielgewicht sind 55 Kg. Zur Zeit wieg ich 82 Kg. Seit ca. 10 Jahren versuche ich nun abzunehmen, hab eine lange Diätkarriere hinter mir, die mich in eine Art...