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  1. D

    South Beach Diät Glyx Tabelle

    AW: South Beach Diät Glyx Tabelle Das klingt ja kompliziert in Wikipedia. Z.B. Bier hat ja einen grünen GL aber einen roten GI. Ich bezweifle aber das ich Bier trinken darf (trinke sowieso kein Bier aber war nur ein Beispiel). Kann mir das jemand einfacher erklären?? :lol:
  2. D

    South Beach Diät Glyx Tabelle

    Habe hier eine Tabelle gefunden und bevor ich die SBD anfange würde ich gerne wissen ob ich bei GL und GI auf Grün achten muss oder nur eins von beiden? Vielen Dank
  3. D

    Zu wenig Energie - Grundumsatz - Erklärung?

    Wenn du 2kg im Monat schaffst, dann ist es perfekt. Ein menschlicher Körper schafft in der Woche nur 0,5kg (500 gramm) Fett zu verbrennen und der Rest ist nur Masse. Also keine Sorge und einfach durchziehen. Informier dich mal über das viele Wasser trinken.
  4. D

    Erfahrung mit Kohlenhydraten im Urlaub

    Ich glaube da hab ich was gutes für dich gefunden, aber leider darf ich noch keine Links posten. Ich probiers mit PM. :)
  5. D

    Ritter Sport Diät Schoki

    Achso kein Ding... Ich lese eigentlich nur die ersten 3 posts. :)
  6. D

    ständiges Rechtfertigen bei Familie

    Bei mir ist das auch so wenn ich ein Dönerteller bestelle ohne Reis oder Pommes also nur Fleisch, Salat und Soße hehehe.
  7. D

    ohne zucker und trotzdem kh?

    Wenn da steht "Davon Zucker - 0, Davon Mehrwertige Alkohole - z.b 50" dann kannste sie essen. Achte darauf das diese auch mit Fruchtzucker gesüßt werden könnten und da zählen die KH total.
  8. D

    wieder Zunahme trotz einhalten der KH

    Was trinkst du denn? Solltest nur Wasser trinken und wenn das nichts ändert, einfach mal 5 kh zurückschalten oder bisschen Sport dazu. :)
  9. D

    Nicht Atkins sondern DUKAN...

    Das geht auf die Nieren...
  10. D

    ständiges Rechtfertigen bei Familie

    Also ich hörte z.b das diese Diät nichts taugt und ich bestimmt kein Erfolg haben werde. Ich denke viele sind irgendwo neidisch auf diese Disziplin die man entwickelt hat. Du bist ja nicht unterernährt, so dass sie sagen das du ein Extremfall wärst. Ich finde du solltest nicht so viel Wert auf...
  11. D

    Erfahrung mit Kohlenhydraten im Urlaub

    Was fehlt dir denn am meisten in der Atkins Diät? Was könnte dich motivieren?
  12. D

    Ritter Sport Diät Schoki

    Also 'Ritter Sport Halbbitter Diät' habe ich auch gerne gegessen aber höchstens eine Tafel. Wenn schon dann sollte es maximal eine halbe Tafel sein. Du könntest dir etwas Geld sparen wenn du 'Minus-Z Schokolade -95% Zucker' nimmst. Diese schmeckt zu 100% gleich meiner Meinung nach und kostet...
  13. D

    Super günstiges Eiweiß

    Wenn es um Eiweiß geht, kenne ich mich aus. Ich kann immer diesen Shop empfehlen: www-fitmart-de Er hat meistens das aktuellste, reinste und günstigste. Okok stop mit der Werbung hehehe.
  14. D

    Vitamin, Calcium, Magnesium?

    Ist das hier zu schwer für dich? Ich stellte eine Frage sehr gut formuliert aber trotzdem schaffst du es nicht mir eine einfache Antwort zu geben. Bitte unterlasse diese provokation und ignoriere einfach diesen Thread.
  15. D

    Vitamin, Calcium, Magnesium?

    @bebepep, also weißt du es nicht? hättest hier schreiben können was für dich das beste ist...
  16. D

    Wasser in den Beinen und Füßen

    Bei manchen Menschen sammelt sich Wasser unter der Haut und daher haben sie Probleme jemals einen Sixpack zum Vorschein zu bringen. Meistens hilft die Sauna dagegen. Aber zum Arzt zu gehen ist bestimmt das beste. :)
  17. D

    Vitamin, Calcium, Magnesium?

    Was empfehlt ihr mir da? Ob Tabletten oder auflösliche Brause spielt keine Rolle. :grin:
  18. D

    Wasser in den Beinen und Füßen

    machst du denn genug sport? oder bist du wenigstens genug unterwegs?
  19. D

    Yoyoyo

    Hi, ich bin 20 und männlich. Mache seit 13.12.10 die Atkins Diät aber blieb immer bei den max. 20g KH am Tag. Wird Zeit das ich mal mich noch besser informiere über diese Diät und deshalb bin ich hier gelandet ;). Bin immernoch sehr motiviert und diszipliniert und könnte vielleicht jemandem...
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