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AW: Uhu Meinen allerherzlichsten Glückwunsch zu Deiner Leistung. :laola:

AW: Atkins to go Hallo Tueddeling, Hier noch ein kleiner Tip fürs MittagToGo, den ich mir angewöhnt habe, da ich um 6:00 mit der Arbeit beginne und Mittags nicht die Touristen Preise in der Gegend, in der ich Arbeite bezahlen möchte: Ich fülle mir morgens alle Zutaten in eine Tupperdose und...

AW: Ketogene Ernährung - Muskelerhalt - Fettabbau Moin Destruction, Eigentlich ist Dir da nur der standard Tip zum einschätzen der kcal Mengen zu geben. Die Bedarfsrechner gehen nach unterschiedlichen Standardformeln vor beim Berechnen. Da aber KEIN Mensch den Standard zu 100% erfüllt (wer...

AW: mein 1. großes Zwischenziel ist erreicht :-) :laola: Ich gratuliere von Herzen. Insbesondere zu dem überstandenen Stillstand. :dafür: meinen ganz großen :respekt:

AW: Freude kommt auf Ich gratuliere Dir. Den Rest schaffst Du auch noch.

AW: KFA - schäm dich, ab in den Keller mit Dir! Willkommen Kurai. Ich drücke Dir alle vorhandenen Daumen für diesen Anlauf. Zu Deinen Shakes würde mich interessieren, ob Du die mit Wasser oder mit Milch anrührst. Ansonsten staune ich ja über Menschen wie Dich, die anscheinend mit so wenig...

AW: Lass ab von Drachen und finde Deine eigene Wahrheit. Schau mal hier: https://www.ketoforum.de/895389-post23.html Aber wenn ich am Ziel bin werde ich das auch noch mal wiederholen ;-) Die ersten 40kg hab ich keinen Sport gemacht - Außer Du rechnest einen Täglichen Spaziergang von einer...

AW: Lass ab von Drachen und finde Deine eigene Wahrheit. Oh ja - Markus Heitz hat ein paar coole Shadowrun-Romane geschrieben. Ich mag aber auch seine sonstigen Bücher wie "Die Zwerge" und seine Nachfolger. Apropos "Die Zwerge" - Ich muss mir mal 'nen richtig derben Ziegenkäse besorgen, denn...

AW: Lass ab von Drachen und finde Deine eigene Wahrheit. Da scheint jemand die Trilogie auch gelesen zu haben ;-) Ist zwar Jahre her, dass ich Charrette gelesen habe aber gerade diese beiden Bücher haben mich in meiner Jugend immer wieder begeistert.

AW: Nase voll vom Übergepäck! Auch von mir alles gute zum fünfunddreißigsten. Mach Dir keine Vorwürfe wegen der Geburtstagstorte. Morgen ist ein neuer Tag und da kannst Du dann wieder sauber essen. Für das Abendbrot würde ich Dir eher etwas sauberes an stelle von "null nix nada" empfehlen.

AW: Kurze Info ;) :laola: Gratuliere Dir von ganzem Herzen. Frage: Bist Du schon am Übergang zwischen P3 und P4 oder wartest Du da noch ab?

AW: Lass ab von Drachen und finde Deine eigene Wahrheit. Ich danke Dir klee, Ich hatte nur über Deine Einschätzung gestaunt, dass selber zubereiten und nicht auf etwas fertiges zurück zu greifen *nicht genug* ist :-D Nicht, dass Du denkst bei mir würden Fertiggerichte auch den Tisch kommen...

AW: Atkins, "so so" Blutwerte und EKG "anomalie" Hallo Dave, Bei den Werten kannst Du tatsächlich ganz relaxed bleiben. 1) Dein LDL ist 0.04 mmol/l oberhalb des Idealbereichs - macht also überhaupt nichts 2) Dein HDL ist deutlich über dem Minimum von 0.9 mmol/l 3) Die Triglyceride sind und...

AW: Das Experiment: LC vegetarisch Ok - so sieht das also aus, wenn Du keine Zeit hast Dir was gutes zu kochen. ;-) Hm - jetzt bekomme ich, ob meiner Faulheit doch glatt ein schlechtes Gewissen. Ich drück Dir die Daumen, dass Du bald wieder die Zeit findest auf DICH zu achten. Ach ja - ich hab...

AW: Im Urlaub durchgehalten! Ich gratuliere Dir. Schön, dass Dir Deine Ernährung die Gelegenheit gegeben hat die Italienische Küche in Ihrer ganzen Vielfalt kennen zu lernen. Zum Wetter: Wie soll es den besser werden wenn hier so viele Ihre Sättigungsbeilagen nicht aufessen. :rotfl: Aber ich...

AW: „Low Carb ist total lecker!“ Ja ich weiß, dass Gluten das Klebereiweiß ist. Ist bei mir halt so eine Kopfsache, dass ich mich nicht an das reine ran traue. Deshalb wollte ich mal Erfahrungen von jemand ohne Unverträglichkeit hören. Aber ich werde da denke ich mal nach dem Schema: "Versuch...

AW: „Low Carb ist total lecker!“ Lass mal bitte hören, ob die Gluten bei euch zu irgendwelchen Problemen führen. Ich weiß zwar das wir "Standard - 08/15" Menschen damit keine Problem haben dürften, da ich aber einen Fall von Zöliakie in der Familie habe traue ich mich da nicht so richtig ran...

AW: Lass ab von Drachen und finde Deine eigene Wahrheit. Im großen und ganzen bekomme ich positives Feedback. Insbesondere, von Bekannten, die mich länger nicht mehr gesehen haben und dann fast an mir vorbei laufen :rotfl: Lustig finde ich ja immer wieder, wenn z.B. meine Mutter extra mageres...

AW: Lass ab von Drachen und finde Deine eigene Wahrheit. Ich danke euch für das Feedback. Was ich bei mir halt echt noch üben muss ist die Selbstwahrnehmung. Ohne solche vergleiche hätte ich nicht den Eindruck mich verändert zu haben. Deshalb sind mir die Zahlen auf der Waage und mit dem...

AW: Eiweiß Schake Hallo Blublu, Ehrlich gesagt würde ich Dir anstelle eines eines Eiweissschakes ein wenig Gelassenheit in Bezug auf die Waage empfehlen. Auch ich gehöre zu den Leuten, die sich täglich wiegen, da ich ein Zahlenjunkie bin. Da geht es im tagtäglichen beobachten auch mal 1-2 kg...