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Ich denke, dass mein Stoffwechsel faul ist, weil ich sehr darauf achten muss, was ich esse, sonst nehme ich imens zu, in kürzester Zeit horente Summen. Auch Sport hat bei mir bisher nicht angeschlagen, Ausdauer- sowohl als auch Krafttraining. Okay dann vertrau ich vorerst mal auf die Ketose :)...

Sorry mein iNet hats 2x gepostet -.-

Hallo Danke für eure Antworten. @Kosmos: Was ich an Käse gerne esse ist Gouda (als Zwischenmahlzeit ein Stück oder ins Omelett) und was ich als Mahlzeit gerne mal esse ist ein Schafskäse (250gr) in die Mikro mim Grill. Das schmeckt super aber sprengt den Rahmen von 110gr Käse am Tag bei...

Hay :) Ich hab vor ein paar Tagen mit der Atkins Diät angefangen, auch schon etwas abgenommen, aber es gibt einige Dinge, die mich etwas verwundern, ich hoffe da etwas Klarheit schaffen zu können :) Ich habe im Ketose-Unterforum gelesen, man soll seine Kcal-Zufuhr für 3-4 Tage um 500 Kcal...

Hallo zusammen :) Ich heiße Jay, bin 23, komme aus FFM und bin neu hier im Forum ;D Ich mache seit wenigen Tagen die Atkins Diät - habe noch kein Buch darüber gelesen sondern mein Wissen darüber aus dem iNet. Daher sollte klar sein, alles über diese Diät weiß ich (noch) nicht, ich versuche sie...