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danke für den tip, werde mal schauen. eigentlich bin ich im moment mit 150mg l-throxin gut eingestellt, schwieriger war die pille, weil mir die meisten auf die psyche schlugen. derzeit gibt´s aber mehr probleme mit meinem allerg. astma und ich erinner mich gelesen zu haben, dass das viele...

also ohne sport würde mir wirklich was fehlen. ich habe schon jahre davor viel sport gemacht und nur die art und weise geändert. weniger aerobic wegen der zu hohen herzfrequenz und dafür mehr walken. aber ich werde meine ernährung nochmal überdenken und vielleicht etwas weniger machen. schade...

ich habe mir jetzt mal "Syndrom X oder ein Mammut" auf dem Teller bestellt, vielen lieben dank für den tip :) bzgl. der energie wundere ich mich auch sehr, bin fit wie noch nie, was ich aber auch auf das orthomolekulargranulat zurückführe. habe gerade nüsse eingekauft und werde meinen...

ich habe damals mal angefangen, schlank im schlaf zu lesen, war mir aber zu blöd. jetzt neulich ein sehr nettes buch "kochmuffel und trotzdem schlank" aus dem knauer verlag, der theorie teil war sehr interessant, aber mich interessieren mehr auch die zusammenhänge in verbindung mit sport...

ach und wenn mein stoffwechsel sich umgestellt hat, was wäre dann am sinnvollsten, 1 oder 2 freßtage einzulegen? nicht das ich dann gleich wieder zunehme :( lg

schubladen im kopf vielen dank für eure infos. ich habe doch tatsächlich irgendwo immer noch die schublade im kopf, auf fett und kalorien zu achten :( ich nutze fddb.info für mein tagebuch,möchte das aber ungerne öffentlich machen und hoffe auch das ist keien schleichwerbung (glaube aber, ich...

hallo ihr spezies, nachdem ich seit november auf anraten einer bekannten meine ernährung auf wenig kohlehydrate & viel eiweiss umgestellt habe, bin ich nun erst auf euer forum gestossen, wobei sich einige fragen für mich ergeben. doch erstmal zu den eckdaten: ich bin w, 162 cm und habe seit...