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Lass mal Soja und auch Süßstoffe so gut es geht beiseite, sowas wirft dich zwar net aus der Ketose aber Heißhunger und dann hast du genau diesen Salat! Muss mich FamilieRiedl aber anschließen, einfach weitermachen, die Ausrutscher werden irgendwann auch keine Verlockung mehr sein ;) ...das...

Wow :wow:Oha Wow vom Mobbingopfer zum Model, der ist gut:rotfl:Respekt ehrlich, hast dir sicher viel "Neid" verdient:( Aber auch wirklich verdient!!! Ich habe es ebenfalls so gehandhabt, Ernährung umgestellt aber im Großen und Ganzen: Hauptsache wohlfühlen und da war auch mal ein kleiner...

Also wirklich, so einen Weg hinter sich haben und mag nichts darüber erzählen8-) Würd gern den Erfolg hören, wie kam es zu der Gewichts ab- und zunahme? Würd mich gern austauschen, habe praktisch das selbe Schicksal:rotfl:

RESPEKT! Kenne diesen Weg und du hast noch mehr abgenommen wie ich! Da ziehe ich den Hut :-) Du schriebst paar Zeilen zurück " dann machen wir es richtig". Das denke ich auch, Ausrutscher und Tricks hin oder her it works, sei stolz auf Dich ! Ich möchte auch nochmal neu beginnen und die...

Nicole, wieviel hast du denn zu deinen besten Zeiten gewogen? Rein aus Interesse ?!

Bin auch sehr lange Atkins erfahren und mische nach bereits 3 Jahren nun wieder fleißig mit in meinem Lieblingsforum, ein großes Lob an der Stelle! In der Zeit und 30KG Gewichtsabnahme habe ich viele Erfahrungen gesammelt, die wichtigste aber war: Jeder muss selbst entscheiden wie er sich...

Das sehe ich auch so. Was besseres kann Dir doch nicht passieren, lass die Waage doch etwas in Ruhe, im Körpergefühl liegt die Wahrheit! Es kommt nicht von ungefähr dass du dich schlanker fühlst. Sport + Eiweiß = Muskelaufbau. Da kann die Waage eine lange Zeit das gleiche sagen obwohl Fett...

Also ich hatte zu meinen bestzeiten 95kg, das war mit 15 ! Habe dieses Gewicht lange gehalten (leider!) aber eines Tages und einige Jahre später fing ich mit Atkins an und hab in 2 Jahren 30kg verloren! Habs nicht immer so sehr strenge gesehen aber mit der Zeit und der Umstellung purzelten die...

Klasse, das möcht ich auch;) Freut mich, tolle Abnahme, findest sicher viele Nachahmer :rotfl:Glückwunsch !!! Arbeite auch dran

Oh wie wahr wie wahr ....

Also ich habe in meiner Kindheit und Jugend sehr viel zugenommen, immer viel gefuttert und meine Eltern haben net wirklich drauf geachtet. Mit 15Jahren hab ich 95kg gewogen mit 20 hab ich das erste mal Atkins gemacht und 30kg abgenommen, habe es innerhalb 2 Jahre geschafft. Nun habe ich 2...

Auch Hallo, bin auch wieder neu hier und mische nun auch wieder mit und heiße uns alle mal herzlich Willkommen

Freue mich wieder mit zu mischen! Nach langer Zeit lege ich Heute wieder los. Drücke uns alle die Daumen!