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  1. D

    Marmorkuchen von Lilalaune / Phase II

    Hi, ich beginne morgen mit Phase II und habe jetzt mal gestöbert was ihr so für leckere Rezepte reinstellt. Nur eine Frage, woher bekomme ich Eiweißpulver mit Geschmack? Habe in Phase I ein Brot gebacken und da ich nirgens (Real, Kaufland, Bioladen & Reformhaus) Eiweißpulver bekommen habe...
  2. D

    Die Atkins Diät Phase 2, Diskussion

    Ähm, ja? Mh welche ist denn besser?
  3. D

    Die Atkins Diät Phase 2, Diskussion

    Hab die Streusüße von Natreen genommen. Und der Ofen war auf 160 Grad und 12 min. waren die drin. Wie im Rezept beschrieben. Naja ich mach die nicht nochmal!
  4. D

    Die Atkins Diät Phase 2, Diskussion

    Hab sie wie im Rezept beschrieben gemacht. 4 Eiweiß geschlagen, 1/2 TL Kokosextrakt (dafür war ich heut extra noch im Asia Laden), Streusüße und Kokosraspel. Diese dann ca. 12 min. gebacken. Eigentlich sollten 225g, also die ganze Tüte Kokosraspeln rein, habe aber nur die Hälfte genommen....und...
  5. D

    Die Atkins Diät Phase 2, Diskussion

    Ok das mit der Streusüße hat geklappt, hab es wirklich nur nach Geschmack gemacht. Habe die Kokos Makronen gebacken, dieses Rezept was im Buch steht. Kann nur sagen: nicht zu empfehlen!!!
  6. D

    Die Atkins Diät Phase 2, Diskussion

    Ok danke dir. Hast du auch eine Idee was die Streusüße betrifft? Und sag mal, ich möchte auch gern diesen Diät Ticker unter meinem Geschriebenen haben...wie stelle ich das ein?
  7. D

    Die Atkins Diät Phase 2, Diskussion

    Hallo zusammen, heute ist mein letzter Tag meiner 2wöchigen Phase I. Habe in der Zeit 3,5kg abgenommen. Möchte nun noch eine Woche in der Phase I bleiben. Was meint ihr, was sind eure Erfahrungen? Wie lange darf man denn max. in Phase I bleiben? Habe mir nun auch das 2. Buch gekauft "Die neue...
  8. D

    Atkins Phase I

    Ach verstehe :) Sagt mal, habt ihr seit Beginn der Phase I auch ständig Lust auf was Süßes? Glaubt mir, ich habe sonst, wenn´s hoch kommt" mal ein Keks o.ä. im Monat gegessen. Schokolade gar nicht - bekomme davon immer Zahnschmerzen :(! Und jetzt, habe ich irgendwie mehrmals am Tag richtig Lust...
  9. D

    Atkins Phase I

    Ok danke dir. Und du hast keine Mangelerscheinungen? Also die Tabletten sind gut für dich?
  10. D

    Atkins Phase I

    Hallo ihr lieben, ich hätte mal eine Frage. Mache nun seit einigen Tagen Atkins und muss sagen, fühle mich gut und hätte vorher nie gedacht von derart kleinen Portionen satt zu werden :)! Habe in meinem "Atkins Basics" Buch gelesen, dass man "hochwertige Vitamin- & Mineralstofftabletten"...
  11. D

    Vor Beginn der Phase I - einige Fragen

    Ok danke für den Tipp :)
  12. D

    Vor Beginn der Phase I - einige Fragen

    Nö hab ich nicht :)! Ich habe oben schon mal gefragt, aber vielleicht kann noch jemand helfen. Gibt es in "normalen" Supermärkten auch kohlenhydratarme Lebensmittel (Brot, Backmischung, Pfannkuchenteig etc.) solche wie sie im Buch von Atkins direkt angeboten werden?
  13. D

    Bräuchte mal Einsteigertipps :)

    Hallo, ich plane auch mit der Atkins Diät zu starten. Dafür habe ich mir das Buch "Atkins Basics" gekauft. Da stehen erste Grundinfos drin, Erklärungen was sind KH, Diabetes, Insulin usw.. Desweiteren gibt es ein 14 Tagesplan was du pro Tag essen könntest in Phase I.
  14. D

    Vor Beginn der Phase I - einige Fragen

    Ok danke für eure Antworten. Mh kann mir wirklich beim besten Willen nicht vorstellen, dass man davon wirklich satt wird. Aber gut, werde es ausprobieren und mal sehen ob es klappt :)!
  15. D

    Phase I - Tips & Tricks

    Hallo zusammen, habe mich ein wenig über Atkins im Netz belesen und mir jetzt das Atkins Basics Buch gekauft. Habe vorab gelesen, dass man sich satt essen darf (Ausnahme natürlich KH). Nun habe ich mir den 14 Tage Plan im Buch angesehen und war sehr überrascht...und das nicht positiv. Die...
  16. D

    Vor Beginn der Phase I - einige Fragen

    Hallo zusammen, habe mich ein wenig über Atkins im Netz belesen und mir jetzt das Atkins Basics Buch gekauft. Habe vorab gelesen, dass man sich satt essen darf (Ausnahme natürlich KH). Nun habe ich mir den 14 Tage Plan im Buch angesehen und war sehr überrascht...und das nicht positiv. Die...
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