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Hallöchen zusammen Wo seid ihr denn alle? Vermisse euch...:-( Bei mir harzt es im Moment...könnte alles zusammenfuttern. Naja, muss wohl an meiner Mens liegen, die bald im Anmarsch ist. Wie läufts bei euch? Lg Wombat

Hallo zämä @Siska: Lass den Kopf nicht hängen. ;) Auch ich habe meine Aussetzer. Gerade letztes Wochenende habe ich ordentlich viel Weisswein getrunken. Alkohol bremst bekanntlich die Fettverbrennung. Am Sonntag habe ich mir einen Steakhouseburger gegönnt. Und gerade gestern ass ich 2 Stück...

Hallöchen :grin: Heute war wieder mal mein Wiegetag. 77.1 kg!!! Und das obwohl ich in den Ferien nicht gerade gesund gegessen habe. Eine Zunahme von 200 g kann ich sehr gut verkraften. So, und jetzt versuche ich einmal die 75 kg anzupeilen...8-) Genug Eiweiss und Fett zu essen ist das A...

Hallo zusammen:huhu: Heute war wieder mein erster schaubiger Tag seit meinen Ferien. Auch ich habe am Wochenende ein bisschen gesündigt: Alkohol, Thaifood mit Reis und gestern konnte ich dem Schokomuffin, welches seit etwa 4 Wochen in meinem Tiefkühlfach war, nicht mehr widerstehen. Es hat...

Hallöchen zusammen @Korla: Welcome back und wieder einen guten Start in die Schaubkost:grin: @Mima: Ich mache Schaub erst seit wenigen Wochen. Ich nahm in dieser Zeit 3 kg ab. Ich war aber sehr konsequent und fühlte mich super dabei. Dann war ich in den Ferien und habe nicht gross geschaut...

uiiii, das war jetzt zu früh weg :-) Hallo Mima Herzlich Willkommen:jump1: Rahm kannst du ohne schlechtes Gewissen zu dir nehmen. Ich mache mir oft einen Kaffee mit geschlagenem Rahm oder zum Frühstück Rahm mit Bananen. Nature Pommes Chips von Zweifel kannst du ohne Bedenken konsumieren...

Hallo Mima

Hallo zusammen:huhu: So, da bin ich wieder...zurück aus meinen Ferien. Ausgerüstet mit Käsekuchen, Eier und Nature Chips machte ich auf den Weg zum Flughafen (Mittwoch letzter Woche). Kam mir ein bisschen blöd vor, dass ich mein Essen in den Flieger mitschleppte, habe allerdings auch vom...

Hallo zusammen:grin: @Siska: Vielen Dank für deinen Tipp mit den Eiern. So, nun habe ich alles beisammen: Käsekuchen mmmmhhh und Eier sind bereit für morgen. Ich denke Essen hat immer auch mit Emotionen zu tun, wenn du dich gut fühlst, dann wirst du auch schneller zum Ziel kommen. Je mehr man...

Hallo zusammen :huhu: Wie gehts euch? Vermisse euch...:heul3. Ich starte jetzt in de 4. Schaubwoche. Ich fühle mich nach wie vor geistig und körperlich fit, leide keinen Hunger und hatte bis jetzt noch keinen Heisshunger auf Süsses. Gerade habe ich einen Käsekuchen im Ofen, bin gespannt...

:jump2: Hallo Osterhasen :jump2: @ Siska: Ja, ich denke auch, dass es viel besser sein wird mit meinen Beinen. Habe jetzt seit 3 Wochen weder Getreide noch Zucker gegessen, dazu habe ich jeden Abend meinen Mineralstoffdrink gekippt. Bin gespannt....:engel1: Wünsche dir und allen anderen...

Hallöchen Den oben erwähnten Bananenkuchen habe ich noch nie gemacht. Tönt aber auch ziemlich lecker. Hier das Rezept zu meinem Bananenkuchen: Kuchenboden: Butter oder Öl in die Form geben 50 g Kartoffelstärke 50 ml Wasser 100 ml Rahm 2 Eier 1 Prise Salz Backofentemperatur 180 Grad...

Hallo zusammen:grin: Ich schildere euch gerne meine Erfahrung, die ich bis jetzt gemacht habe. Ich schaube ja erst seit 2,5 Wochen:lol: . - Habe bis heute 3 kg abgenommen. :grin: :grin: :grin: Aktuelles Gewicht: 77 kg - Ich fühle mich körperlich und geistig fit. - Ich bin satt nach dem...

Hallo zusammen @Siska: Ich weiss genau, was du meinst mit den süssen Gedanken. Setz dich nicht unter Druck. Das wird schon klappen, gäll :grin:. Wenn du was Süsses isst, dann probiere das zu geniessen ohne schlechtes Gewisssen. Ich glaube, dass hat auch viel mit positiven Gedanken zu tun. Wenn...

Hallo Siska Versuch doch mal, mehr Eiweiss und Rahm zu essen, dann sollte dein Heisshunger auf Süsses erst gar nicht kommen. Bei mir funktioniert das irgendwie...bis jetzt jedenfalls. Wünsche dir viel Erfolg! Griässli Wombat

Hallöchen zusammen:grin: Ich habe heute Mittag Auberginen-Piccata gegessen. Für alle die, die das Kochbuch nicht haben, stelle ich das Rezept hier rein. 1 Aubergine 2 Eier 1 EL Rahm 50 g Reibkäse (Ich habe Greyerzer genommen) Pfeffer Ei mit Rahm verrühren, Reibkäse dazugeben...

Hallo Siska Ich habe mir "Die gute Figur" (Erscheinungsjahr 2006) nach der "Krankheitsfalle" (2009) gekauft, habe nichts neues erfahren. Meiner Meinung nach lohnt es sich nicht, das Geld dafür auszugeben. Für diese 33 Fr. kannst du dir was Schönes kaufen...:grin: Bin am Mittwoch auf die...

Hallo Kerstin Herzlich willkommen bei uns:grin: . Ich weiss, wie das ist, wenn man plötzlich nicht mehr so viel Gemüse und Früchte essen kann. Ja, es ist eine Umstellung. Ich liebe Gemüse auch über alles. Allerdings habe ich in diesen 10 Tagen festgestellt, dass die Lust auf Gemüse irgendwie...

Hallo zusammen :grin: Könnt ihr mir sagen, wo ihr dieses Mandelmus/Mandelpuree einkauft? Ich habe heute welches im Coop gekauft, aber ich befürchte, dass das nicht optimal ist. Na ja, ich habe dann trotzdem das Mandelgebäck vom Kochbuch ausprobiert...bin gespannt wie das schmeckt, ist im...

Hallo Oxalis Juhuiii, unser Grüppchen wird immer grösser:grin:. Herzlich Willkommen! Du hast in 3 Wochen 7 kg geschaftt, das ist ja hammermässig viel, wow, dickes Kompliment:grin: ! Lieber Gruss Wombat