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AW: Ballaststoffe haben Kalorien?!? Hallo Tiga, dass es - wie du richtig sagst - natürlich Schwankungen bei Nährwertangaben gibt weiss ich, aber bei einem Optimum von 500kcal Defizit täglich sind Ballaststoffe eben schon relevant. Bei einem errechneten Kalorienbedarf von 2500kcal täglich...

AW: Ballaststoffe haben Kalorien?!? Hallo, danke für eure Antworten. Ich für meinen Teil esse "relativ" viel davon, und unter der Voraussetzung viel zu trinken hab ich keine Probleme damit. Nicht falsch verstehen ;), aber meine Frage zielte eher weniger in die Richtung "Ob, wieviel und...

Hallo, nachdem ich mich seit einiger Zeit genauer mit Ernährung beschäftige,bin ich auf einen vermeintlichen Fehler gestoßen: Bei der KalorienBerechnung von Flohsamenschalen kam ich auf einen kleineren Wert als auf der Packung angegeben..nämlich 50 statt 200.(100g) Da es mich nicht los...

AW: Cholesterin Dosis zu hoch?? Meines Wissens nach spielt der Insulinspiegel hier eine Rolle. Viele sagen, Insulin öffnet die Zelle, dh. nimmst du viel Fett zu Dir UND änderst deine KH Essverhalten nicht sind diese wesentlich schädlicher und verschlechtern auch dein Blutbild. Bin in der...

möchte mich kurz vorstellen: Mein Name ist Benni, bin 30 und aus Österreich. Habe in den letzten 12 Jahren einiges probiert und fühle mich nun bereit in eine neue Welt einzutauchen. Bin seit 6 Tagen KH-los unterwegs und betreibe seit rund einem Minat ca. 4 x pro Woche Ausdauersport (1h...