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hi, mir fehlt oft unterwegs ein Snack und schnell mal in die Bäckerei laufen, geht ja nicht, wenn man sich LC ernährt. Deshalb hier meine Muffin-Kreation, die ganz einfach zu variieren ist. 2 Eier 5ml Süßstoff 2-4 El Flüssigkeit (je nach Phase Sahne, Milch, Wasser, Zitronensaft)...

hi, hier ist meine Vorstellung: Im letzten Winter bin ich 50 geworden - ein guter Moment für eine Zwischenbilanz aufs Leben. In den letzten 25 Jahren stieg mein Gewicht von 52 auf 65 kg - eher schleichend, die Kleidergröße wuchs von 38 auf 42. Besonders auf Bauch, Rücken und Armen war der...