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Hallo ihr Lieben, das hier habe ich gerade auf einer der vielen Seiten (A) im Netz gefunden. Was meint ihr, kann ich mich grob daran orientieren oder gibts es da noch Ergänzungen von euch? EDIT: Witzig, gerade habe ich noch eine andere Seite(B) gefunden, dort heisst es Hülsenfrüchte sind Tabu...

Hallo liebe Leute, heute war eigentlich mein erster Tag mit ketogener Ernährung. Und natürlich, direkt verkackt und nen Apfel gegessen - wenn ich daran denke zwei Wochen lang nur von Eiweiß und Fett zu leben und Gemüse nur in geringen Mengen zu mir zu nehmen wird mir schlecht. Ich fühle mich...

Hallo liebe Leute, ich heiße Ella bin 22 Jahre alt, 176 groß und meine Waage zeigt mir derzeit mein Höchstgewicht von 120kg an. Daher habe ich mich für eine Veränderung entschieden. Nein - ein Buch habe ich mir noch nicht gekauft. Allgemein finde ich Diät-Bücher lesen eher bescheiden, aber da...

Hallo ihr Lieben, ich habe mich hier quasie gerade erst angemeldet und versuche hier irgendwie eine Struktur zu finden. Ich lese mal sehr hilfreiche und mal sehr verwirrende Dinge. Ich habe mich für ketogene Ernährung entschieden, da mir das alles sehr schlüssig und machbar vorkommt. Witzig ist...

Mein innerer Schweinehund ist groß! SEHR groß! Größer als ich, jedenfalls die meiste Zeit. Aber; Das soll sich nun ändern. Ich bin 22 Jahre alt, 176cm und meine Waage hat derzeit den Höchststand überhaupt erreicht. Ich wiege derzeit 120 kg. Es ist wirklich grauenvoll das aufzuschreiben, in...