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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Hallo Tiga, genauso habe ich es auch immer gehalten und auch mein Zielgewicht gleich mit ;) Dann habe ich plötzlich diese 4 Kilo zugenommen und kriege sie zum verrecken nicht mehr weg-das bring mich schon zum verzweifeln und grübeln.Vor allem bringt es mich zur...
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Nein Eiweißpulver nehme ich nicht zu mir, oder eher selten für Eierkuchen. Hallo Ginger, was isst du denn so um auf diese Werte zu kommen? Bitte gib mir mal einen Beispieltag. Schöne Grüße
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Klar kann man sich verrückt machen-es ist ja auch zu verrückt werden ;) Ich möchte es einfach nur verstehen.
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Ja, satt macht das in jedem Fall. Ich habe das nun 4 Tage gemacht und heute morgen hatte ich dann 57,2 kg. Ist das ok/normal. Hätte natürlich gerne ein wenig mehr runter gehabt....Mach aber noch weiter! Blockiert denn der Eiweisskonsum wirklich das Abnehmen? Dann müsste...
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Hallo Gingersnap, danke für den Hinweis. Ich werde das mal checken. Im Moment mache ich gerade Gem-esse 6-7 Eier,400-600g Geflügel und 100-200 g mayo am Tag... Trinke mindestens 3 Liter Wasser und Tee. Ich hoffe,das mache ich so richtig!?!?
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Ok,alles klar-danke! War heute früh bei 57,4kg,also etwas weniger. Werde ab übermorgen mal GEm ausprobieren. Bin gespannt!
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Was mir Kopfzerbrechen macht ist, dass einige sagen, man kann nur abnehmen,wenn man auf die Kalorien achtet, aber viel Fett isst-lt. Atkins. Versteh ich nicht-ist für mich ein Widerspruch. Kann mir da einer helfen?
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Ja, natürlich werde ich berichten wie und ob es klappt. Werde nun erst mal alles in fddb eingeben, was ich so esse. Falls das nicht klappt werde ich GEm ausprobieren. Ich habe übrigens schon oft gelesen, dass einige ,die in Ketose sind trotzdem nicht abnehmen-wie...
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Vielen Dank für die Antworten-ich werde jetzt eins nach dem anderen versuchen. Habe schon mal damit begonnen wieder alles abzuwiegen und in fddb einzutragen. Finde das schon ein wenig nervig, aber ohne mühe kein Lohn ;)
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    Extrem frustriert!!!

    AW: Extrem frustriert!!! Hallo Dany, was ist denn GEM? Steh gerade auf dem Schlauch. Ja, das hatte ich befürchtet... ich habe auch schon daran gedacht-back to the roots- also wieder Tagebuch schreiben und fddb konsultieren...;) Danke für deine Antwort!
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    Extrem frustriert!!!

    Ich bin so allmählich völlig gefrustet. Seit fast zwei Jahren ernähre ich mich Low carb -Atkins. Ich habe nie damit aufgehört, oder bin rückfällig geworden und dennoch habe ich nachdem ich ein Jahr mein Traumgewicht problemlos gehalten habe plötzlich 4-5 Kilo zugenommen... Ich bekomme das...
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    Bolero für Atkins?

    AW: Bolero für Atkins? Vielen Dank für die Antworten! Auch wenn ich nie vor hatte es zu trinken, sondern lediglich ab und zu etwas für einen Kuchen zu benutzen wollte, werde ich es wohl eher nicht tun.
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    Bolero für Atkins?

    Ich lese immer wieder von dem Bolero Getränke Pulver, das so vielfältig einsetzbar ist. Ich bin mir aber sehr unsicher, ob es mit Atkins vereinbar ist wg. der Inhaltsstoffe. Kennt sich hier jemand damit aus? Finde im Netz auch keine wirklich gute Inhaltsangabe. Maltrodoxin?:confused: Bitte um...
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    Atkins Gruppe auf FB gegründet

    AW: Atkins Gruppe auf FB gegründet Ich möchte auch dabei sein
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    Steviasüsse mit Maltodextrin????

    AW: Steviasüsse mit Maltodextrin???? Das hört sich ja interessant an. werde dann wohl auch mal bei DM vorbeischauen :grin: .Dankeschön!
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    Steviasüsse mit Maltodextrin????

    Hallo, habe gestern einen Kuchen gebacken. Habe mich ganz an das Rezept gehalten,aber nur die Haelfte der Süße mit Sukrin ,die andere mit Steviasüße von kaufland gemacht. Nun sehe ich mit Entsetzen,dass da Maltodextrin drin ist. habe in einem amerikanischen Atkins Forum gelesen,das man damit aus...
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    Eiweissbrot

    Habe gerade festgestellt,dass Aldi auch neuerdings Eiweissbrot anbietet. Hat pro Scheibe 4,7 KH und schmeckt auch richtig lecker. Allerdings ist in dem Brot auch Weizenmehl zu finden. ist das in den Massen ok, oder sollte man doch besser selber mehlfrei backen???? Ich haette gerne eure...
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    Xantilis Schlemmertagebuch

    AW: Xantilis Schlemmertagebuch So, nun bin ich endlich mal wieder hier. Gestern früh habe ich mal wieder 2 Spiegeleier und 40g Raeucherlachs gegessen. Mag ich immrnoch total gern! Mittags gab es dann zwei Hamburgerscheiben mit Spiegelei ,Käse, Stevia ketchup und Mayo Abends: 1LC muffin und...
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    Xantilis Schlemmertagebuch

    AW: Xantilis Schlemmertagebuch Der menueplan für heute: Frühstück: Milchsüppchen Snack: 50 g Brombeeren, 1 Wiener, 1 Mini-Schinkenknacker,1 Mini babybell Mittag: Grillfleisch
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    Es sind ja nur 3.7kg....

    AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Dein Essensplan hört sich ja lecker an! Machst du die Aioli selbst? Und woher hast du denn das tolle Eis? Schönes WE!
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