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So, heute habe ich mich endlich mal wieder gewogen. Habe ich Wochen nicht getan und hatte mein Gewicht geschätzt auf 74 kg. Tatsächlich waren es heute morgen: 08.08.2012 - 73,9 kg. Auf geht es jetzt also. Auf zu neuen Gewohnheiten, einer gesünderen Ernährung, mehr körperlicher Betätigung...

AW: Abnehmen durch FDH @marianna: danke für den tipp mit der logi methode. das scheint mir einleuchtender. da kann ich ja wirklich fast alles essen, was ich will, nur eben in bestimmten maßen. und das sollte ja auch ein leben lang gehen. natürlich kann man, wenn man das wunschgewicht erreicht...

AW: Abnehmen durch FDH Und dennoch finde ich es gesünder für mich, statt einer Tafel Schokolade lieber einen Apfel zu essen. Ich biete meinen Kindern auch jeden Nachmittag einen Teller Obst oder Gemüse an. In der Kita gibt es ohnehin die Obstpause am Vormittag. Und ich finde es auch nicht...

AW: Abnehmen durch FDH Hmmm ... vielleicht ist FDH auch zu allgemein geschrieben von mir. Ich meine halt so generell darauf zu achten, dass z. B. 1 Portion beim Mittag ausreicht. Dass ich, wenn ich Stress habe, nicht zur Schokolade greife (ich rede hier immer von größeren Mengen). Dass ich...

Hallo, jetzt habe ich hier so viel über verschiedene Diäten gelesen :shock: da wird man ja ganz wirr im Kopf. Ich kann mir nicht vorstellen, dass es mir persönlich hilft, so viele Sachen zu beachten, was darf ich wann essen, wieviel davon, Kalorien zählen usw. In meinem eh schon stressigen...

Hallo, ich wollte mal nachfragen, wie oft Ihr Euch auf die Waage stellt? Täglich? 1 x die Woche? LG

AW: Ein herzliches Hallo Dankeschön! :grin:

Hallo, ich bin eine 31jährige und 2fache Mutti, die seit der 2. Schwangerschaft mit den Kilos kämpft. Seit Wochen empfinde ich es als furchtbar in den Spiegel zu schauen. Jetzt fühle ich mich motiviert genug, endlich etwas gegen den Speck zu tun. Ich möchte gern 60 kg wiegen. Los geht es heute...