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Hab zwar erst 3 Tage hinter mir, aber ich plane mal die 2. Atkins Woche. Montag: 18kh F: ~ 5 kh Eiersalat (3 Eier 2,1 /1 Sch. Baronesse/1 EL Öl / 2 Cherrytom 1,3) 3,4 kh Warmes Wasser + Zitrone / 1 Kaffee + Sahne 1 kh Low Carb Pudding 0,5 kh M: ~ 6 kh Thunfischsalat (1 D Thunfisch...

Glücksengel genießt sich schlank... Tagebuch Hallo, also heute mein erster Atkins Tag. Bin schon sehr gespannt, wie es läuft! Wahrscheinlich heute zu viel Käse (~ 160g)!? Start: 65kg und 27% Fett Nach Fddb komm ich heute auf: Kcal: 1836 Fett: 140 KH: 14,5 EW: 134 Tag 1...

Hallo, bin heute den 1. Tag auf Atkins (klingt ja wie eine Droge), aber ich versuche schon ein paar Wochen Low Carb zu leben. Nun habe ich mir überlegt, was mach ich mit den Lebensmitteln, die ich nicht mehr esse. Wegwerfen würde ich niemals schaffen. Also hier ein paar Beauty Tipps für...

Hallo, ich habe heute meinen ersten Tag Atkins hinter mir. Könntet ihr euch bitte meine Lebensmittel ansehen? Ich bin mir unsicher, vor allem mit dem Käse. Ist Frischkäse und körniger Hüttenkäse auch Käse? Und zählt das zu den empfohlenen 100g? Nach Fddb komm ich heute auf: Kcal: 1836 Fett...

Hallo, ich bin eine Naschkatze und kann auf keinen Fall auf Süßes verzichten. Ich hab gelesen, dass mit Atkins Verdauungsprobleme auftreten können. Das hat mich zum Experimentieren angeregt und daraus ist eine LC Verdauungs-Creme entstanden. Frage ist, ob der Atkins Phase 1 tauglich ist...

Hallo, bin ja neu hier und fange eigentlich erst am Montag mit Atkins an. Hab mir aber schon mal überlegt was ich essen werde, da ich den ganzen Tag unterwegs bin, ist es leider etwas einfallslos. Atkins Tagesplan Tag 1 Frühstück: Warmes Wasser mit Zitrone........................1...

Hallo, ganz neu hier und schon euer Basisrezept für Pfannkuchen ausprobiert und abgewandelt. Das ist raus gekommen: Zutaten: 2 Eier 1,4 1 TL Backpulver 0 1 TL Johannisbrotkernmehl 0 1 Prise Salz (für den Schnee) 0 dazu noch: 1...

Hallo liebe MitstreiterInnen! Ich habe vor ca. 3 Wochen mit Low Carb angefangen. Erst mal nur KH reduziert. Am Montag möchte ich gerne mit Atkins (Neue Diät) beginnen. Hoffe, hier viele Tipps und Rezepte zu bekommen. Freue mich auf meinen neuen schlanken Körper! Ich bin bereit! Liebe...