Hallo Forum!
Kurz zu mir: ich bin männlich und habe bereits 30 Lenzen auf dem Buckel.
Wie kam ich dazu mich hier anzumelden?
Nun ja, ich habe letzten Sommer wieder mit Kraftsport angefangen, jedoch ohne je wirklich einen Plan davon gehabt zu haben, wie wichtig die richtige Ernährung in dem...