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AW: am klügsten über die Stränge haun danke, ja nein darum ess ich ja dann auch einfach wenn ich hunger hab, interessiert mich aber was ernährungstechnisch, und auch bezüglich umstellung KEtose am klügsten ist :)

also.... hab jetzt 3 Wochen LowCarb hinter mir. Manchmal hab ich sehr wenig Hunger, manchmal aber auch seehr viel, könnte an Süssstoffen liegen, daher versuch ich die möglichst wegzulassen und bin auch grad viel am lernen da große Prüfung in 3 Tagen (da ess ich auch immer etwas mehr als...

Hallo! Mache jetzt seit knapp 3 Wochen Low Carb, hat sich eigentlich alles gut umgestellt, im normalen (Kickboxtraining) hab ich garkeine Probleme, allerdings siehts bei Ausdauertraining ganz anders aus, egal ob Laufen (1,5-2h) oder eine Stunde Spinning (hohe Intensität), etwa eine halbe Stunde...

Hallo, hab grad den 8. Tag der anabolen Diät mir, das Warum: -Interesse, wie so eine Ernährung wirklich funktioniert und wie man sich dabei fühlt -meinen Freund begleiten (der eigentlich auch keine Diät nötig hat^^) -Auswirkung auf meinen für normal sehr instabilen Zuckerspiegel beobachten...