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AW: 17 Tage reloaded 67,4 kg? Was soll der Geiz. Gestern abend habe ich noch mal Salat mit Ei und Gemüse gegessen, und hab jetzt 0,7kg zugenommen? Das kann ich überhaupt nicht verstehen. Demotivation auf dem höchsten Maße

AW: 17 Tage reloaded Danke Eule, den Thread habe ich gleich verschlungen :) Banshee hat da ja wunderbar erklärt So heute ist mein Buch endlich angekommen, und somit beginnt der erste Tag. Mit 66,7 kg werde ich starten, habe in meinen Brechertagen schon 800g abgenommen, und mein Verlangen nach...

AW: 17 Tage reloaded Hallo Jan, ich habe heute und gestern ja auch noch nicht angefangen, aber nachdem ich den ganzen Urlaub über so sehr geschlemmt habe, mit mal eben ne Tüte Chips oder hui drei Stück Kuchen, ich musste diesen Kreis erstmal brechen. Da ess ich dann meisstens Hüttenkäse...

AW: Die 17 Tage-Diät Hallo Hallo :) Euer Thread hat mich auf die Diät heiss gemacht, das Buch ist bestellt, der Hüttenkäse eingekauft, ist noch jemand von euch dabei?

So liebe Forumsmitglieder, Gestern habe ich mir wieder einen Ruck gegeben und spontan mit der 17Tage Diät angefangen. Da mein Buch erst morgen ankommt, lege ich da auch erst richtig los, will aber schonmal reinkommen. Mein Startgewicht liegt bei 67,5kg am 16.9. Essen Montag: Frühstück...

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Meine Schwester hat das auch häufiger. Sie versucht sich dann gerne mal an Hühnersuppe. Das funktioniert erstaunlich gut. Nur weiss ich nicht, in wie weit das in deinen Plan passt lg madcap

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Guten morgen Ihr Lieben, Ich weiss nicht was passiert ist, aber auf einen Schlag waren jetzt 700g weg von der Waage. Das beruhigt mich ungemein und so beginnt mein Tag mit Ringwurst. Heute werden ein Rindsteak und ein Schweinesteak folgen. Was ich...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Mein Alles-Ist-Möglich Tag ist für heute gelaufen. Für Heute gibt es keine Werte, weil ich nicht Buch geführt habe. Aber so viel will gesagt sein, Kohlenhydrate waren auf jedem Fall unter 20g im Spiel. Heute gibt es noch ein zweites kleines Workout...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Na Kohlenhydrate werde ich trotzdem nicht in mich reinballern. Aber sonst ess ich heut auch mal drei Eier wenn ich Lust drauf hab. Da ist mir das Eiweiss heute mal egal.

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Ganz auf Brot werde ich auch nicht verzichten. Aber auf gekauftes. Heute bin ich mehr oder weniger gefrustet. Meine Waage zeigt 65,7kg, das ist immer noch in dem Bereich, wo ich sage, ja gut, das ist kein Fett, aber mein KFA beträgt heute 28,9% !! Das...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Hallo Peter, Das Ergebnis bekomme ich in zwei Wochen, aber ich bin schonmal fertig geworden mit nähen. Das heisst was gutes :)Bis auf ein paar Kleinigkeiten hat alles gut funktioniert. Schönheitsfehler gibt es aber immer. Du liest schon wieder...

AW: Es sind ja nur 3.7kg.... Schmeckt man den Karottengeschmack noch arg raus? Übrigens: Tolle Idee :) Das schreibe ich auf meine Liste

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Puh. Die Prüfung habe ich zum Glück hinter mir. Eigentlich hatte ich mir dafür einen Alles-Ist-Erlaubt-Tag eingestanden, aber das habe ich dann doch nicht gebraucht. Zum Frühstück gab es EWBrot mit Butter, Mozzarella und Tomate Mein Mittagessen...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Hallo Elena, Ich stopfe mich ja nicht voll, das wäre auch absurd, aber wenn ich Hunger habe, ess ich auch was. Nachdem mein Abendessen klein ausgefallen ist, ist das bei mir ganz normal :) Und vielleicht, weil morgen eine wichtige Prüfung ansteht und...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Nun habe ich meinem Fett noch ein Schnippchen geschlagen. Pesto Rosso mit körnigem Frischkäse vermischt und Tomate reingeschnippelt. schmeckt superlecker und jetzt habe ich auch über 100g Fett heut in mich reingeschüttet. aber leider noch nicht genug...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Genau. Das steht bei Knäckebrot und abgepacktem. Ist so eine Papierbox. und zwei Scheiben davon haben 5KH. ungefähr. Ich finde das schmeckt fast wie das Original :) Gut um sich mal was zu gönnen.

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Für mich ist auch noch der Geschmack wichtig. Dinge, die mir nicht schmecken, probiere ich zwar, esse sie aber nicht dauerhaft, wenn ich nicht positiv überrascht werde. Da geniesse ich lieber und nehme langsamer ab. :) Im Aldi gibt es...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Die ExcelTabelle hört sich gut an. Sollte ich auch mal eine zulegen. Mein Abendessen neigt sich dem Ende zu, und das habe ich heute zu bieten: Mein Frühstück: Zwei Pumpernickel mit dick Butter und Tomate Mittags: Eine Wurst mit Senf und Ketchup...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues So guten Morgen. Heute waren es wieder 65,5kg auf der Waage. Die 400g sind wieder drauf. Bestimmt nur Wasser :) Ich habe heute morgen schon mal die Fettgeschichte versucht. fast 400kcal habe ich schon für 18g EW 28Fett und 4g KHs verbraten. Wenn ich...

AW: 1,62m von 69 auf 52kg. Auf ein Neues Hallo Ihr lieben, als erstes zu dir Peter. Du gibst mir wirklich tolle Hinweise. Ich dachte immer der Körper wandelt Proteine nur in KHs um wenn er es benötigt. In dem Fall muss ich mehr Kalorien über Fett aufnehmen. Da bekommt "das geht mir runter wie...