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Epigenetik ist doch das an- oder abschalten von Genen durch bewusstes/unbewusstes Verhalten. Also z.B. durch irgendwelche Lebensumstände die genetische Veranlagung zu einer bestimmten Erkrankung zu verändern. Wie soll das denn beim Wesen, dem Charakter eines Menschen, funktionieren?

Hallo Linea, das ist ein wirklich gutes Beispiel dafür, dass wir eben nicht als unbeschriebenes Blatt zur Welt kommen und nicht nur von Umwelt und Erfahrung geprägt werden! Ob diese Tatsache nun leider :cry: oder Gott sei Dank :clap: so ist, darauf habe ich auch keine Antwort :happy:

"...Ich denke, wir sind alle zunächst ein unbeschriebenes Blatt, wenn wir geboren werden..." und genau da scheiden sich unsere Geister ganz grundsätzlich:wait: Wir sind ganz und gar keine "unbeschriebenen Blätter"! Dann wären ja z.B. alle Geschwister einer Familie so ziemlich gleich im...

also ehrlich gesagt, ich hab da so meine Probleme mit der Theorie, man bräuchte nur die nötige geistige Klarheit über gewisse Charakterzüge, und darüber, welche Gründe eventuell zu diesen Charaktereigenschaften geführt haben, und schon braucht man nur noch den echten Willen, um dieses Wissen...

stimmt, zumindest was die Veränderungen im Außen betrifft, z.B. von über 10 Jahren vegetarisch und vegan auf omnivor-Keto! Aber die Eigenschaften im eigenen Inneren grundlegend ändern? Dabei kann man sich auch selbst täuschen;)

Na ich weiß nicht, wenn man es in 70 Jahren noch nicht gelernt hat, dann ist wohl Hopfen und Malz verloren:wasntme:

Glaub mir, habe ich mindestens 10 mal versucht, es funktioniert nur mindesten im Doppel! Allerdings weiß ich nicht was Du mit Attachments meinst:think:

Hallo Sonja:), schon klar, ich muss Geduld haben, das sage ich mir auch ständig! Aber leider, Geduld gehört nun mal nicht zu meinen Stärken:shake:, deshalb versuche ich alle Möglichkeiten die es geben könnte die Zeit zu verkürzen, auszutesten:nod:, Versuch macht kluch;)

Es scheint unmöglich zu sein, nur einmal die Datei einzufügen:mad: ! Es geht, wenn überhaupt, dann nur doppelt oder dreifach!! Bitte also um Entschuldigung, es ist jedesmal die Selbe!

Hallo Leute :), nach längerem Schweigen will ich heute berichten, wie bei mir der Stand der Dinge ist: Nachdem ich während der Feiertage doch so einige "Sünden" begangen hatte:blush:, startete ich am 7.Januar ganz neu. Zuerst IF mit 18:6, dann habe ich ziemlich bald die Fasten-Zeit verlängert...

Ich bin ja immer noch am rum experimentieren: Morgens gibt es erst mal gar nichts, das fällt mir total leicht, Frühstück brauchte ich eigentlich noch nie. Mittags gegen 12h dann entweder gemischten Salat, Gemüsesuppe oder z.B. 3 Rühreier mit gerieb. Käse. Damit mir die Zeit bis zum Abendessen...

Hallo :) gestern Abend ging es mir so schlecht wie seit Jahren oder sogar seit Jahrzehnten nicht!!!:envy: Am Nachmittag habe ich noch genüsslich meinen Bulletproof geschlürft, diesmal aber mit MCT-Öl! Das hatte ich mir im Internet bestellt und es war gerade eingetroffen. Es soll ja sehr...

:happy: jaaa, genau!!

Tja, Liegestütze sind ja nicht so meins, aber ich habe einen Stepper der seit Jahren ziemlich sinnlos rumsteht, den werde ich entstauben und ordentlich auf ihn eintreten wenn mich die Gelüste überkommen:whew:! Super Idee, und danke für Deine Tipps! :clap: Wie es klappt berichte ich demnächst!

Hallo Sorah, also von diesem Blickwinkel aus habe ich es noch gar nicht betrachtet! Mir ist klar, das sich mein Gehirn in Punkto Fett und KH erst noch umstellen muss, da ich viele Jahre lang als veganer HCLF´ler das Fett strikt gemieden und dafür übermäßig " gute und gesunde" Kohlenhydrate...

Etwas Hunger ist zwar auch dabei aber in erster Linie ist es die reine Lust auf was Süßes, oder - wenn nicht verfügbar - dann eben ersatzweise irgendeinem deftigen Snack. Abends ist es mir auch nicht mehr oder weniger langweilig als tagsüber, aber am Tag interessieren mich Snacks und Naschereien...

Wen es interessiert, hier mal die täglichen Aufzeichnungen meiner Blutzuckerwerte und Gewicht, seit Beginn meiner radikalen Umstellung von veganer HCLF-Ernährung auf Nicht-veganer Keto.

ich trinke gerade abends recht viel Wasser, so dass ich dann auch jede Nacht mindestens einmal auf Toilette muss! Vor meiner Keto-Zeit hatte ich das Wasser oft mit Rotwein gemischt getrunken, fällt seit 2 Wochen ja flach:worried:, dafür trinke ich jetzt immer Ingwer- und Kräutertee, hilft aber...

Naja, diese Sucht nach irgendwas zu essen am späteren Abend, und zwar nicht nur nach was Süßem! Damit bin ich ja täglich in Gefahr, entweder zu viele KH, zu viel EW und/oder zu viele Kalorien zu essen!:devil: Ich versuche schon am Abend früher ins Bett zu gehen, dafür stelle ich mir den Wecker...

Hallo Jum, :hi: der Xucker light den ich benutze ist Erythrit, hat null Kalorien, und die FlavDrops bestehen aus: Wasser, Aroma und Süßungsmittel Sucralose. Heute Abend, eine Stunde nach dem Abendessen war mein BZ bei erfreulichen 105 mg/dl. Und vor einer Stunde habe ich mir wieder einen...