AW: Gewichtszunahme trotz Ketose
Hallo Flo,
danke für deine Antwort!
Das habe ich schon geprüft und verschiedene Varianten der Ketose durchgemacht. Weniger Eiweiß mehr Fett oder die Kcal mal hoch mal weniger gesetzt.
Trinke auch genug, ca 4 liter pro Tag, an Sporttagen mehr.
Und da ich schon...