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Hallo zusammen .. ich bin kein Bleppo und kein blutiger Anfänger mache seit 2 Jahren LowCarb/ Atkins .. und lebe gut damit nun hab ich am 23.07. aber nen wichtigen Termin zu dem ich verdammt gut aussehen muss. wollte mich jetzt gerne die nächsten 12 Tage sehr gewissenhaft ernähren. das...

hallo ihr alle was den sport angehen siehe mein tagebuch ... "mein ketotagebuch" ich denke der körper hat das ab und an mal die neuen sachen passen ja bzw die alten auch bald wieder ... aber ich habe probleme mit der verdauung nehme deshalb einmal die woche etwas zum abführen aber dannach die...

hallöchen an alle hier ... bald iss herrentag und das wetter wird auch immer schöner :) ... die waage zeigt momentan 74,9 kilo .. aber da ich seit drei tagen nicht richtig auf wc war stecken wohl dort die grämmers ;) klingt doofe iss aber so .... so sport gestern 1,5 h tanz heute: 1,5 h...

hallöle alle vertrauten hier und neuen .... mein tag war toll ich bin im arsch mein kopf auch essen war heut auch super .... ich hoffe die waage zeigt es mir morgen früh ... fahre jetzt zum freund also bis morgen .... lg pinges

Hi leute .... ich komme nicht mehr weiter ich glaub meine waage will mich verarschen ..... seit zwei wochen kämpfe ich mich um die 76 75 kilo rum am 05.05 waren es 75,5 und seitdem immer 76,2 76,8 75,5 und so weiter heute morgen dann wieder 76,6 ich weiß nicht was die will iss doch scheisse...

hallöchen bin wieder da! stresswochende iss geschafft .. und die waage läuft nicht ganz rund die zeigte heute schon wieder 76 ich versteh dat nicht mal hü mal hott .... habe mich wirklich richtig ernährt nun gut dann werd ich jettzt die woche mal ganz genau drauf achten was ich esse... aber...

hallöchen tagebuch .. komme ja momentan nich so superviel zum schreiben aber hier ging gestern der virus rum und alle re4chner waren down .... nunja alle wieder heile dafür bin ich aber nun im arsch ... 4 h sport heute davon 2 draussen unter brütneder sonne und zwei in einer subtropischen halle...

hallöle habe mir gestern 200g paranüsse gekauft und die auch prompt übern tag verteilt gegessen .... war bestimmt zuviel fett aber mein öl war alle und ich wußt nich so genau ... jedenfalls sind sie jetzt alle und nüsse werde ich unter KETOLUXUS verbuchen da sie sonst ganz schnell alle sind ...

guten morgen ihr alle ... das wetter iss bei uns ja mal richtig scheisse ... habe aber grad erfahren das sämtliche seminare diese woche bei mir ausfallen und somit habe ich sogut wie frei :) .... juchuh ernährungstechnisch wird die woche auch ganz sauber .. da ich bis freitag 74 haben will und...

so bin wieder mal da bei mir läuft alles prima .. fühle mich eigentlich topfit uneigentlich nur weil ich gestern gefeiert habe :) aber liegt am mann den ich liebe :) naja trinke auch nur gin oder wodka und dann mit leitungswasser klingt zwar scheiße aber hey besser als garnichts und ausserdem...

hallo ihr lieben ... nachdem kleinen sturz am freitag ... jetzt wieder seit zwei tagen clean *fg* hatte ja 2 monate nix getrunken und dann sowas .. nagut alles wieder vorbei heute bin ich noch kaputt da ich in disse war aber abmorgen iss neue woche da klappt das eh wieder geregelter.... so...

moinsen ... ich bin gestern aus der ketose gefallen weil ich sekt getrunken habe .... jaja was man mit männern alles so erlebt ... naja jedenfalls bin ich jetzt voll am stopfen und hoffe heute abend bzw. morgen früh wenigstens wieder einen hauch von rosa auf den ketodingern zuhaben... ja...

ja hallo .. das ist aber nett das hier welche schreiben ... ich freue mcih danke ... sitze grade vor meinem käse-snack in der uni und lasse den tag gemütlich beginnen trage heute eine hose ... ich weiß nicht wann ich die gekauft habe aber sie sitzt toll.. gestern habe ich mir das buch: "die...

Hallo an alle ! ich bin pinges 23 und zurzeit am abnehmen ..... habe seit märz mit neuem leben angefangen und wog davor um die 85 kilo ....heute morgen waren es 75,5 --> bin also richtig stolz ... die ersten drei wochen hab ich alma turbo gemacht was mir auch viel gebracht hat ... da...