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  1. S

    Erfahrung 1 Jahr Atkins (negativ)

    AW: Erfahrung 1 Jahr Atkins (negativ) mein bmi ist mit 61kg bei 19,5- normal ist 19-25 --erzähl keine märchen!
  2. S

    Erfahrung 1 Jahr Atkins (negativ)

    AW: Erfahrung 1 Jahr Atkins (negativ) Wie ich befürchtet habe, haben einige diesen Beitrag etwas zu kritisch gesehen. ich rate keinem von irgentwas ab- kann jeder machen was er will...wollte nur eben auch mal auf diese seite hinweisen.. klar weiß ich dass jeder körper anders die stoffe...
  3. S

    Erfahrung 1 Jahr Atkins (negativ)

    Hey ich möchte hier auch mal meine Erfahrungen zu Atkins klar und verständlch hinterlassen, weil ich mitlerweile einen besseren Weg für mich entdeckt habe- denn mitlerweile ernähre ich mich streng vegan! Auf meine negativen Erfahrungen mit der Atkinsdiät möchte ich speziell eingehen, denn diese...
  4. S

    Brauche DRINGEND! Tipps

    AW: Brauche DRINGEND! Tipps bei frikadellen aufpassen:keine gekauften verwenden, die musst du selbst machen ohne brot/brötchen/mehl etc....als ersatz kannste neutrales eiweispulver mit kleinem Kohlenhydratanteil verwenden
  5. S

    Hunger ohne Ende :(

    AW: Hunger ohne Ende :( *meld* ich war auch Frostbeule...und esse entspannt, immer wann ich hunger hab...-bis ich satt bin egal wann oder wo ;) habe bzg abnehmen aber auch schon mein ziel erreicht- ich bleibe dennoch weiter dabei, weil die ernährungsform einfach guttut!
  6. S

    Hunger

    AW: Hunger hab was vergessen bzg wann man essen sollte: - ich finde man sollte einfach dann essen, wenn man hunger hat, dann schaltet der körper auch nicht auf Sparflamme ;) nicht wann es ein plan sagt oder so..der körper meldet sich schon wenn er was braucht wenn amn sich zu viele Gedanken...
  7. S

    Hunger

    AW: Hunger hehe, sowas ähnliches hab ich grade wo anders angesprochen...-bei mir ist das auch so: ich essen atkins Phase 1 um in Ketose zu bleiben- aber je nach bedürfniss bleibe ich nur mind. 4wochen darin...zwischendurch esse ich mal ne Woche Obst, erbsen, linsen (kein fett!) weil ich auch...
  8. S

    Ketostix auf ++ und Kreislaufprobleme.

    AW: Ketostix auf ++ und Kreislaufprobleme. Das ist denke ich eher individuell ;) wenn ich länger nicht nach atkins Phase 1 lebe,....- weil ich immer "pausen" mache in denen ich viel Obst und Gemüse wie Erbsen/Linsen etc esse (nicht zu empfehlem wenn man abnehmen will, weil Wasser eingelagert...
  9. S

    Ketostix auf ++ und Kreislaufprobleme.

    AW: Ketostix auf ++ und Kreislaufprobleme. Ketonkörper sind nichts schlimmes ;) jeder Körper scheidet sie unterschiedlich stark aus- ich zB habe kein ausschlag auf den sticks aber alle anderen anzeichen dass mein körper sich in Ketose befindet...- es gibt hier einen tread namens "alles über...
  10. S

    Migräne/ Schlaganfall

    AW: Migräne/ Schlaganfall ohja würde mich auch interessieren! Auch ich habe genetisch bedingte Migräne- und das nicht zu knapp!- seid Atkins ist aber Ruhe! :D UND auch ich hatte "pausen" von atkins, in der ich Migräne wieder bekam...-deshalb bin ich auch wieder dahin zurück -btw. Atkins ist...
  11. S

    ElSpecko stellt sich vor.

    AW: ElSpecko stellt sich vor. Hey du bist sicherlich auf dem richtigen Weg :) ich wünsche dir viel erfolg- mach doch vorher/nachher Bilder ;) die sind eine super Motivation und am ende ein nachherbild zu haben eine riesen Freude ... kennst du http://fddb.info/ ?? mir ist aufgefallen, dass es...
  12. S

    Hilfreich für alle Anfänger!

    Mir ist verstärkt aufgefallen, dass so gut wie kein "Neuling" weiß was http://fddb.info/ ist. diese Seite ist super praktisch um genau festzuhalten was man wann wo gegessen hat und wie viel Fett/Eiweiß/KH man dadurch zu sich genommen hat (in Gramm und Prozent angegeben). Meines...
  13. S

    reine KH-Tage als "Loadday"?

    AW: reine KH-Tage als "Loadday"? Danke für die schnelle Antwort. Ich bin auch der Meinung, dass es alle 14 Tage nicht schaden sollte an einem Tag mal Obst und Gemüsesorten zu konsumieren die ich sonst nicht konsumieren würde...wenn das aber die Abnahme verlangsamen sollte würde mich das sehr...
  14. S

    reine KH-Tage als "Loadday"?

    Hey ich ernähre mich jetzt wirklich schon lange nach Atkins Phase 1 und bekam den Rat, mich ca. 1x die Woche ausschließlich von KH zu ernähren ... und dabei vollkommen auf fett zu verzichten ...- dabei stünde dann Obst im Vordergrund.- was für mich persönlich nicht grade dumm erscheint- zudem...
  15. S

    DK New York Diät

    AW: DK New York Diät heyho...ihr seid ja lustig abgeschweift :) um mal alle skla zu stellen- ich werde nichts abwandeln...ich mach die YD nach Buch wie ich atkins nach buch gemacht habe...- jeden tag 45min ausdauer + 45 min kraft :p
  16. S

    DK New York Diät

    Möchte ab 18.07. beginnen und suche Mitstreiter! Wer lust hat kann sich gerne melden! Nur ernst gemeinte Antworten pls!
  17. S

    Mein Veganes Tagebuch :)

    AW: Mein Veganes Tagebuch :) hey das Buch vegan for fit interessiert mich wirklich sehr würde es gern ausprobieren- will aber nicht von low carb weg du schreibst es ist sowohl für low carb als auch für vegane ernährung geeignet?
  18. S

    Was mach ich falsch :/ ?

    AW: Was mach ich falsch :/ ? möchte guter hier zustimmen (was nicht hißt, dass ich sage, die letzten 2 Beiträge wären falsch) der Sinn einer LowCarb diät ist es ja auch die Psyche/das Unterbewusstsein von den KH zu "lösen"
  19. S

    Stillstand trotz erhöhter Bewegung!

    AW: Stillstand trotz erhöhter Bewegung! Danke! habe sie mir vor ner Woche ca. neu notiert ;)
  20. S

    Stillstand trotz erhöhter Bewegung!

    AW: Stillstand trotz erhöhter Bewegung! wasn mit euch los? cO entspannt euch mal -natürlich verbiete ich niemanden die meinung inzuschreiben abe rich gehe nicht drauf ein oder lass mich davon beeinflussen-> dh es ist unnötig...-ich hab jedenfalls besseres mit miner zeit vor...welche antworten...
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