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phase 1-schon wieder zunahme?
Hallo zusammen, nachdem ich anfangs ganz gut abgenommen habe(2,5 kg),geht es jetzt schon wieder bergauf. Habe an Wochenende Blumenkohl und Bohnen gegessen, Zuviele Kohlehydrate??? Laut Fddp-nein ! 6,3 g und 18,4 g kh. Weiss nicht so recht weiter. LG Iris:help11:- Ivonne
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Diesmal will ich`s wissen
Hallo, ich stelle mich nochmal kurz vor. Ich heisse Iris und habe mir eiskalt vorgenommen in den nächsten Monaten abzunehmen. Heute war mein erster Tag mit Atkins und Phase 1. Laut fddp habe ich heute 1600 kcal 130,5 gr Fett 19 gr kh 133 gr Eiweiss zu mir genommen. Dazu hab ich einen Becher...- Ivonne
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neu,neu....
Hallo zusammen, ich heiße Iris,bin anfang 50 und wild entschlossen abzunehmen.:shock: Werde morgen mit Phase 1 anfangen und auch ein Tb schreiben. Bis bald Iris- Ivonne
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