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kann es sein das ich nach 1 Woche Keto schon in der ketose bin habe die sticks von bayer. da gibt es 5 Helligkeitsstufen und ich bin in der 4 dünkelsten. habe den test am abend gemacht ist das o.k.
darf man in der Keto Phase 1 auch am Abend etwas essen also nach 18.00 z.b einen Eiweisshake 100% oder sollte man nichts mehr essen.
danke für eure Antworten und Erfahrungen
Robert