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mal ne kurze Frage: ich habe (nach einer Woche Phase I) 3 Tage lang (Sa, So und Mo) gesündigt. Habe am Montagabend noch bei IKEA 2 Pölzer gegessen!!! Hab mich schon richtig schlecht gefühlt und dachte, dass es Taaaage dauert, bis ich wieder in Ketose komme. Gestern abend zeigte mir aber der...

mmmmmhhhhhh mmmmmhhhhh lecker :D sitze gerade im Geschäft in der Frühstückspause und lass mir den den leckern Schokikuche schmecken. Einfach lecker. danke :-) :D :D Grüssle Seila

hihi, stimmt. Werde zweimal drüber nachdenken, ob ich jetzt kh esse, oder nicht. Werde mich in Zukunft von den Rezepten aus dem Forum ernähren. Hab heute so richtig rumgestöbert und jede Menge leckere Sachen gefunden. Auch viel "Süsskram". Grüssle Seila

Hallo zusammen, ich habe am 12.6.04 angefangen, und habe in den 8, bzw. 9 Tagen 2kg abgenommen. Am Samstag und gestern habe ich allerdings gesündigt. Und heute fühle ich mich, als wär ich vom LKW überfahren worden. Eines ist sicher.......ab heute werden wieder weniger kh gegessen. Seila

ui, dass hört sich nicht schlecht an :D dass ist ein ansporn für mich. dann drück ich dir ganz fest beide daumen, dass die 49kg auf der waage bald fallen. grüssle seila

hallo belinda, danke für deinen zuspruch. ich habe die letzte woche kh-arm ernährt (soweit ich eben über die nahrungsmittel bescheid weiss). und, ich hatte das gefühl, dass ich meinen ehering verlier und auch an den beinen schlanker geworden bin. war echt ein gutes gefühl. tja, und dann hab...

Hallo zusammen, bin schon seit längerer zeit ein stiller mitleser. nun möchte ich mich aber mal vorstellen. bin weiblich, 170m gross und habe im moment ein gewicht von 74kg, dass ich auf 63kg reduzieren will. ich habe mir die bücher "anabole diät" und "rezepte zur anabolen diät"...