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Ketoforum

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  1. K

    Frage zu Phase I und II

    Kein Problem! Ich glaube Toddy macht so was in der Art , oder??? Vielleicht kann er dir helfen 8)
  2. K

    Frage zu Phase I und II

    Hy, was für ne Diät willst du denn eigentlich machen?? Atkins funktioniert ganz anders. Wie es bei der anabolen Diät aussieht weiß ich leider auch net. Schreib doch erst mal was es für ne Diät sein soll und was du erreichen willst. :idea: :D Dann wird dir wohl eher jemand weiter helfen...
  3. K

    KETO-BROT, eine Offenbarung..............

    Ähm, ich war da eben mal auf der Seite. Entweder ich bin depp oder ein Brötchen mit 100g hat sage und schreibe 12.8 g KH. Sagt mir das ich net lesen kann, bitte. :lesen: Wollt da ma so gerne bestellen. :kratz:
  4. K

    Buuhhh muß wieder von vorne anfangen

    Also bei mir ist das so als ich das erste mal Atkins gemacht habe, hab ich ohne probleme recht schnell abgenommen. Dann gabs eine längere Pause in der ich komplett alles wieder zugenommen habe. Als ich dann von vorne anfangen wollte gab es immer wieder rückschläge. 5 Tage Atkins- 3 Tage normal...
  5. K

    Powerplate

    Aaaalsoooo, Hey Heike mich hat das Thema net mehr los gelassen und da hab ich in meinem neu gewonnenen Eifer doch noch den Papierkram gefunden. Und hab mir heut direkt eine Powerplate bestellt. Zu den Daten. Leasing 99.-- Euro monatlich auf 48 Monate Laufzeit, oder einmalig 3499.-- Euro...
  6. K

    Hilfe, Hilfe, Hilfe !!

    Fleischwurst, Salami-Käse-Gurken-Röllchen..., Fertigsalate mit Putenbrust o.Ä. falls es deine Phase zulässt. Ein gutes Eiweißgetränk sättigt auch auf die schnelle mal, u.s.w... Gruß Jenny :D
  7. K

    Hurra Hurra - 20 kg in sieben Wochen !!!!!!

    Das ist der absolute Hammer.. :schumi: Respekt!!! Viel Erfolg weiterhin. :juhu:
  8. K

    Powerplate

    Hey Heike.. Ich finde meine Unterlagen nicht mehr. :oops: Schau doch mal bei www.powerplate.de rein. Da gibts ne Telefonnummer bei der du dir selbst was bestellen kannst. Tut mir leid aber ich bin echt etwas chaotisch was Papierkram angeht.. :kratz: Viel Erfolg. Jenny
  9. K

    Powerplate

    Hey, ich krame mal das Angebot die Tage raus und gebe dir dann genauere Infos, ok. Ich kann mich dunkel erinnern das die kosten im Monat so bei 100 Euro liegen aber ich guck noch mal nach.Im Studio ist es ungefähr dasselbe. Allerdings mußt du da zu bestimmten Zeiten in Kurse. Wobei wir...
  10. K

    Zusätzlich Eieiß trinken???

    Hi, @Gery: Also ich mache quasi Ur- Atkins. Ganz normal also. Ich hatte latztes Jahr damit angefangen( für ca. 3 Monate) und auch um die acht Kilos abgenommen. Hab dann irgendwie aufgehört und alles wieder zugenommen. Habe dann mehrere anläufe gebraucht und bin jetzt seit ner Woche wieder im...
  11. K

    Zusätzlich Eieiß trinken???

    Hmmm, Okay dann probier ich´s einfach mal aus. Wir werden sehen ob es was nützt. Ich dank Dir aber auf jeden Fall für deine einschätzung. Hab sehr empfindliche Nieren, also werd ich wohl auch recht schnell merken ob es zu viel wird... Dankschee :schumi:
  12. K

    Zusätzlich Eieiß trinken???

    Ja, schon. Aber mit ja noch mehr... :mrgreen:
  13. K

    Gefüllte Paprika Phase II

    Für ganz schnell zwischendurch Halbiere ich eine gelbe Paprika, lege ein par scheiben Salami rein und fülle den Rest mit Kiri Steichkäse aus. Wer mag kann ja noch ein bißchen drüber würzen. Schmeckt super lecker!!!
  14. K

    Zusätzlich Eieiß trinken???

    Also meine Frage meint: Wir sollen doch auch auf die gesamt kalorien achten. Zumindest ist es ja bei einigen so das sie sich nicht unbegrenzt den Bauch vollstopfen können und trotzdem noch dabei abnehmen.. Wie ist es denn wenn man einfach vor jeder Mahlzeit ein Glas mit einem Eiweißgetränk...
  15. K

    Lecker Quark / Phase II

    Hy, gibts im Glas. Von Natreen gibts da allerhand eingelegte Früchte. Müßtest du eigentlich massenweise finden. Stehe evtl. bei den Konserven.. Viel Erfolg!!
  16. K

    Hühnchen Italienisch / Phase II

    Also, man nehme 2 Hühnerbrustfilets 1 Becher Sahne ca 6 schwarze Oliven eine halbe rote Paprika ca 5 getrocknete Tomaten 1 TL Gemüsebrühe Italienisch Kräuter Salz Pfeffer Rosmarin (Zwiebeln, Knoblauch) lass ich weg weil ich das auf der Arbeit mittags esse und das kommt im...
  17. K

    Melde mich zurück ( zum zweiten mal)

    Hey, da geb ich dir recht!!!!!!!!! Bei mir geht das mit der Keto immer recht schnell. Kann sogar ne normale Scheibe Brot am Tag verdrücken ohne das ich raus fliege. Habe mit meiner KH Grenze glaub ich echt Glück!!! :D
  18. K

    Melde mich zurück ( zum zweiten mal)

    Hey Leutz, Habe mir in den letzten Wochen mal eben ettliche Pfunde ( insgesamt 7,5) nach meinem Atkins Abbruch wieder drauf gefuttert. :shock: Weihnachten, Rauchen augehört und Stress auf meiner heimischen Baustelle( bin ein typischer frustfresser). So jetzt geh ich es wieder an. Denn...
  19. K

    also so eine frechheit

    Ich hab letzt auch mal nen ganz interessanten Spruch gehört. Also fast jedes Lebewesen ißt einseitig.. Pferd Heu, Huhn Körner, Affen Obst.......etc. pp. Ergo wieso muß sich denn der Mensch unbedingt ausgewogen ernähren??? Lohnt sich mal drüber nach zu denken. Hat er doch irgendwie recht oder...
  20. K

    plane ich richtig?

    Das würde es bei mir auch erklären. Habe nämlich das meiste Fett am Bauch!!!
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