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ich habe einige wochen nicht richtig Ätkins sondern nur LOW CARB mit aufladetage gemacht. dann aber wieder angefangen vor 3 wochen mit der Anabole Diät. ich brauche trotzdem ab und zu einen schlemm tag :lol: tja, zu früh gefreut, dass ich keine regel mehr seit über 3 monate habe. ich war...

@toddy genau das habe ich beobachtet. wenn an jahrzente sozusagen einen KH-Junkie bist, dann dauert anscheinend ein wenig länger. jetzt bin ich seit MAI-Low Carb. zwar immer wieder Refeed gehabt, aber ich glaube es ist besser wenn man mal für einige wochen keine aufladetage macht...

also, habe anfang MAI mit der ANABOLE DIÄT angefangen. habe aber 3 mal abgebrochen und wieder angefangen. dann bin ich hier gelandet, und hab vor 2 wochen mit der Ätkins Diät Phase 1 angefangen. und komme besser damit klar, warum weiss ich auch nicht, aber jetzt langsamm tut sich was...

bis, jetzt noch nix :)

also, hab umdesdponiert. werde doch nrmale MUFFINS machen, da komm ich nicht in die versuchung. vor allem ich kenn mich, danach würde ikch heulen vor schlechtes gewissen. also, schön brav weiter mit der AD. :wink1:

@Toddy ich mein immer die funktionieren dann nicht.

:bruell. :bruell. :bruell. na gut. also, ich werde morgen MUFFINS aus SOJAMEHL (15g KH = 100g) und mit Süssstoff selber machen. meint ihr ich könnte wenigstens die probieren??

achja, trinke 0 Alkohol. wenn würde ich kuchen probieren und salate.

@Mädels also, bei mir bleibt die regel schon seit 3 monaten aus. *freu* oder doch nicht :?: vo 3 monaten hab ich zum erstan mal Anabole Diät mal probiert. ich habe schon einige Schwangerschaftsteste hinter mir. NEGATIV. am montag bin ich wieder beim DOC. und ich nehme die pille...

also, bin seit 2 wochen Phase 1. jetzt wollt ich wissen ob ich morgen mal eine pause einlegen könnte. wir haben morgen eine riesenfeier, mit grillen, kuchen, usw. ich weiss nicht ob ich da wiederstehen kann. ich würde dann ab, sonntag sofort mit PHASE 1 wieder weiter machen für 2 wochen...

also, bei uns in der Apotheke gibts nur die von BAYER kosten 8,16 EURONEN. und andere haben sie angeblich nicht im Computer. und da ich teilweise 3-5 Stck. am tag brauche :shock: damit ich auch sicher immer in Ketose bin, ist das ganz schön teuer. :dagegen:

schaut mal hier www.kraeuterhaus.de haben lachsölkps. ziemlich günstig. und 10g am tag sind einige tabl. empfohlen sind 3x3, aber das bringt nicht viel. da hat Toddy schon recht. VIOX sind nicht schlecht die gehen nicht auf den magen wie die meisten Diclo, Voltaren und wie die alle heissen...

@sockimartin und Toddy was haltet ihr von Glucosamin?? viele meinen es wäre nicht schlecht bei solche Probleme. googelt mal ein wenig rum, aber ich habe mal da was gelsen. bin kein profi, ihr kennt euch mit sicherheit mehr aus. und ausserdem nehme ich LACHSÖLKAPSELN. die wirken...

puuuuhh....*schwitz* :? :? :? na dann, bin ich mal beruhigt. hab heute 8,71g KH´s 130g F und 115g EW zu mir genommen.wollte eigentlich mal FETTFASTEN probieren, aber habs nicht geschaft. hatte hunger. hab mit macadamianüsse angefangen und schweineschwarten, aber jetzt abends hab ich...

also, schon langsamm nervt das. ich habe gestern sogar 7 Ketostix benutzt von in der früh bis um 1:00 nachts. und so richtig ist das nicht verfärbt.ich bilde mir ein aber, dass es ein wenig rosa war abends. ich bin seit montag auf ÄTKINS Phase 1. mittwoch laut Ketostix lila, aber seitdem...

17 Jahren???? :shock: :shock: :shock: naja, dass ist schon was anderes. dann ist bei dir viel schwerer, das wieder in ordnung zu bringen. genau deswegen nehme ich keine tabletten da ich schon von viele leute gehört habe wenn einmal probleme hast, dann musst du ein lebenlang damit...

nein, kann ja sein das ich nicht recht habe 8) erst cool bleiben. also, rechne halt deine kcal. erstmal dann weisst mehr. Grundumsatz und dann wieviel kcal du am tag hast kannst dich rechnen z.B. mit http://www.kaloma.de kannst gratis dir runterladen und instalieren. die...

Susi62 hat folgendes geschrieben:: Hallo Ich bin neu hier und möchte mich erst einmal vorstellen. Also : Ich heiße Susanne und bin fast 42 Jahre alt. Ich mache die Atkin-Diät seit etwa 4 1/2 Wochen und fühle mich dabei pudelwohl. Da ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe geht...

@susi62 erstmal herzliches willkommen hier da ich das gleiche problem habe wie du mit der schilddrüse würde mich eins interessieren. nimmst du auch tabletten? ich hatte vor 2 jahren mal dieses IMPLANON (verhütungsstäbchen) bekommen. nach einm jahr hat das ding mein ganzes...

@lotte also, ich weiss nicht wieviel kcalorien du am tag hast. aber sind den das genug? abends nur brühe? musst aufpassen dass nicht zu wenig isst oder? ich denke man soll MAX. 700 kcaldefizit habe und sogar das ist teilweise zu viel. oder täusch ich mich da? aber da kann dir genauso...