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AW: Frust nach 10 Tagen... ....an die 18 Jahre bestimmt....und frag nicht wieviele Diäten dazwischen lagen...etliche....zuletzt Weight Watchers, wo ich mich zwar satt essen konnte mit Nudeln und Co aber wie schon geschrieben so einen derben Heißhunger auf Süßes hatte wie in meinem Leben noch...

AW: Frust nach 10 Tagen... Leider nicht viel....:(.....ich bleibe dabei weil ich mich einfach satt und zufrieden fühle ohne diese Heißhungerattacken auf Süßes...aber trotzdem dürfte es mal langsam los gehen....:???:

Maaaan, ich bin nur gefrustet!!!! Bei mir tut sich so gut wie gar nichts, dabei mache ich Atkins eigentlich eher nach dem Urbuch (5g KH am Tag) weil ich im Moment einfach kein Gemüse runter kriege....ich esse hauptsächlich Fleisch (viel Huhn aber auch mal n Nackenkotlett oder Spare Rips), Eier...

AW: Wie lange bis zur Ketose? Ich dachte, je stärker die Färbung desto stärker die Ketose? So hab ich das auf dem Beipackzettel verstanden...

AW: Wie lange bis zur Ketose? ...das ging aber schnell...gestern früh noch das erste der 5 Felder, gestern abend schon das mittlere!!! *freu*....

AW: Wie lange bis zur Ketose? Echt? Ich dachte ich müßte mich irgendwo im "Mittelfeld" bewegen....

Habt Ihr Erfahrungswerte, wie lange es dauert, bis man ins Ketose-stadium wechselt? Habe diese Ketostix daheim aber bis jetzt (ok, hab erst Samstag richtig angefangen ;) ) hab ich gerade die erste Farbe nach dem neutralen....wie lange kann es dauern, bis es "los geht"? Meine Ma hat mit mir...

AW: Wieviel Fleisch z.b.? Gut, dann werd ich das mal so versuchen....ich danke Euch für Eure Hilfe! :rolleyes:

AW: Wieviel Fleisch z.b.? Das mit dem Hähnchen war ja auch nur ein Beispiel...;) Mich hat nur irritiert, daß da steht, man darf nur (also ich bei 165cm) 455g Proteinträger essen. Das hört sich für mich über den Tag verteilt wenig an. Plus natürlich die 2 Tassen gekochtes Gemüse....das man...

AW: Wieviel Fleisch z.b.? Was soll das bringen? Hab ich gemacht....:(

AW: Wieviel Fleisch z.b.? Das mit den 20g Nettokohlehydrate habe ich schon verstanden, auch das man fettig essen DARF (nicht muß).....jetzt weiß ich nur immer noch nicht weiter....:cry:

AW: Wieviel Fleisch z.b.? Dann würde das mit dem sich satt essen ja so nicht stimmen....ich hab meinen Bedarf ausgerechnet, wären 153g Proteine, etwa 620g Fleisch und Co.....finde ich für den ganzen Tag wenig.....:confused: :???:

Hallo! Habe gestern das aktuelle Atkins-Buch bekommen und wollte gleich loslegen, aber irgendwie scheine ich da einen Denkfehler zu haben. In der Proteintabelle steht die typische Proteinzufuhr in Gramm am Tag - demnach dürfte ich 455g essen. Für mich heißt das, 455g Proteine....hat ein...

Hallöchen in die Runde! Mein Name ist Katharina, bin 36 Jahre alt und versuche, mit dem aktuellen Atkinsbuch abzunehmen. Habe vor Jahren schonmal nach dem allerersten Buch diätetet und will mich nun wieder ran wagen.... LG