War immer muskolös, dann fett nun werd ich schlank aber verliere auch meine Muskeln.
Möchte aber gern mein Körperfett nicht nur durch abnehmen, sondern auch durch Muskelaufbau verringern.
Daheim mach ich, verschiedene Übungen, wie zum Beispiel, Liegestütz, Klimmzüge und die "verkehrten"...