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AW: KH erhöht und Gewicht geht rauf Hi Maria, ich bin mal 3 Tage wieder zurück auf Phase 1,da war gleich 1Kilo weg,also Wasser. Das scheint sich bei mir schnell ein zu lagern.Bin jetzt nie höher als 20 kh,weil ich das extra Gemüse brauche.Aber auch da bleibe ich jetzt im Moment bei den 66...

AW: KH erhöht und Gewicht geht rauf Ja,bin noch in der Ketose.Mittel Lila.

AW: KH erhöht und Gewicht geht rauf Hi,ich habe gelesen,das bei manchen ein paar reine Eiweißtage den Stoffwechsel wieder hoch fahren. Ich habe nur "Angst" das ich dann Hunger habe,da der Salat als Füllstoff fehlt. Könnt ihr mir dazu was sagen? Danke Buddha

AW: KH erhöht und Gewicht geht rauf 2'1/2 Jahre Gewicht halten ist eine tolle Leistung!!! Ich eier schon ewig mit diesen 5 Kilo rum,mein Körper hat sich darauf eingeschossen ich aber nicht. Seit ich denken kann bin ich chronisch müde,kein Arzt hat je was gefunden und dann Atkins und ich blühe...

AW: KH erhöht und Gewicht geht rauf Danke für die Antworten.Das einzige was ich seit dem Erhöhen viel esse sind Nüsse,ansonsten nehme ich nicht übermäßig viel Fett zu mir. Die Nüsse haben ja viel Fett und ich merke,das ich auch auf Salz(in Nüssen,Bacon)anschlage. Nüsse habe ich fast jeden Tag...

Hallo, ich hoffe hier kann mir jemand einen Tipp geben,habe in der Vorstellung schon mein Problem beschrieben. Alter 46 Gewicht 67 Phase 3 Mache seit Februar Atkins.Phase 1 habe ich 3 Wochen gemacht und da kam ich auf 65,5 Kilo.Dann fing ich an Wochen weise zu erhöhen.Jetzt bin ich seit ca...

Hallo, lese schon länger in eurem Forum und die nette Umgangsweise hat mich jetzt bewogen bei euch Tipps zu holen. Habe ein Jahr LOGI gemacht und bin von 70 Kilo auf 68 runter,mehr ging nicht,habe sie aber gehalten. Seit Januar 2013 Atkins mit dem Buch die aktuelle Atkins Diät.So ziemlich alle...