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So, liebe Forumteilnehmer, ich melde mich nach exakt 1 Jahr wieder zu Wort. Ich habe vor genau einem Jahr mit der Atkins Diät angefangen, und ca. 2 Monate durchgezogen. Damals bin ich von 98,5 kg auf 88.5 kg runtergepurzelt, dass es nur so eine Freude ist. Den Bauchumfang konnte ich von 115...

Zwischenbilanz: Nach dem ersten Monat, Stichtag 9.2.05 habe ich 6 kg abgenommen und 8 cm Umfang verloren !!! Es macht einfach Spass. Ich habe dabei bemerkt, dass man sich nicht fixieren darf. Mal geht ein paar Tage nichts oder leicht aufwärts, dann gehts wieder mal ein Kilo bergab usw. ...

@Maria Lass die doch lästern. Sag Ihnen das nächste Mal : Seid ihr neidisch weil ich Räucherlachs und Krabben esse und ihr nur Büchsen-Ravioli ? Der Mensch lebt nur einmal. Und der echte Geniesser (ich inklusive) schlemmt bereits morgens !!! Geniesse dein Essen und denk daran: die anderen...

Hallo Kerstin, die erste Woche nimmt man fabelhaft ab. Lass dich nicht de-motivieren, denn beispielsweise bei mir waren es ab der 2. Woche ca. 0.5 - 0.7 kg Abnahme. Dies stört mich jedoch überhaupt nicht. Ich sage mir, je langsamer ich abnehme, desto eher kriege ich den Jojo-Effekt im Griff...

Guksch du hier: https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=597

Hallo Banane, geh einfach zur Apotheke und frage nach: Ketose-Sticks. Wie man Sie anwendet: drüberpieseln :mrgreen: Ich mache den Test 1 x im Tag, mal am morgen, mal mittags, mal abends, je nach Laune. Es geht ja nur um zu wissen, ob man in Ketose ist. Sobald sich die Sticks auch nur...

Ich habe mir seit Anfang der Atkins-Diät fest vorgenommen, dass ich an meiner Lebensqualität sehr minime Einbussen in Kauf nehme. Was ich nicht kann: auf das Glas Rotwein zu verzichten oder nach einem feinen Essen (Mann esse ich fein während dieser Diät) einen kleinen Grappa oder Sambuca zu...

Nein, Haxe bleibt tabu. Die hat mich recht zurückgeschmissen. Aktuelles Gewicht 94.9 kg (25.1.05) und Bauchumfang 108.5 cm :hammer: Ich habe in der zweiten Woche also nur ca 600 g abgenommen, aber abgesehen von dem was ich essen kann, bestätige ich den Ausdruck "Luxusdiät". Langsam fällt...

Tatsächlich die magische Grenze von 96.5 kg unterschritten !! Das gabs seit 10 Jahren nicht mehr. Heute morgen, 18.1.05 = 95.6 kg und Bauchumfang von ursprünglich 115 cm auf 110.5 cm :jump1:

Also ich könnte ohne den Morgen-Kaffee auch nicht normal denken. Ich wäre den ganzen Tag im Halb-Koma. Deshalb: Ich verzichte auf alles, aber nicht auf den Morgen-Kaffe (natürlich mit Süssstoff)

Habe gestern einen Test gemacht und eine Schweinshaxe verdrückt. Fazit: 100 g zugenommen. Jetzt weiss ich, dass ich nie wieder Haxe essen werde ! 13.1.2005 = 96.7 kg

Jippie Yeahh - 96.6 kg. Ich war in den letzten 10 Jahren noch nie unter 96.5 kg. Heute Abend kommt die Stunde der Warheit :jepp:

Gestern Abend, Tag 2: Mein Gewicht ist auf 97.3 kg, meine Frau bereist bei 70 kg. Ich hatte sogar gestern abend 2 Gläser Amarone (Rotwein) getrunken, und die Ketostix waren heute morgen schön im violetten Bereich !!! Das mit dem täglich wiegen, geb ich dir recht steroh. Aber mich nimmt...

Ich denke, die Erfahrung, die uns die Atkins-Ernährung mitbringt, wird uns helfen, nachher auf Trennkost umzusteigen. Denn Trennkost ist Atkins + Kohlenhydrate = nicht im gleichen Essintervall. Also könnte man es einteilen : morgens Atkins, mittags Trennkost, abends Atkins. Und wenn man...

Ich denke, wenn ich mal soweit bin (Ziel ist ungefähr 80 - 85 kg), dann werde ich die Atkins auf Trennkost umbauen. So kann ich doch alles essen, nur nicht zusammen auf einem Teller. Z.Bsp: Kohlenhydrate am Mittag (Pasta mit Tomatensauce) Eweiss am Abend: (Fleisch mit Gemüse oder Salat)...

Na so lässt es sich aber gut diäten :klatsch2: Gestern abend, den 10.1.05 auf die Waage gestanden, und schwupp, 0.7 kg sind bereits weg. Aktuelles Gewicht: 97.8 kg !! Heute morgen bin ich trotzdem mal kurz auf die Waage gestanden, obwohl ich mir festgenommen habe, mich nur abends zu...

So, nun komm ich auch mal zum Zug. Ich habe heute, den 9. Januar 2005 begonnen. Startgewicht 98.5 kg Mal sehen, was daraus wird. Ich konnte sogar meine Frau animieren, mit Atkins anzufangen. Ihr Startgewicht beträgt 71.8 kg. Ich habe sogar Fotos gemacht, damit man den vorher -...

Hallo an alle Ich verfolge seit geraumer Zeit dieses Forum. Ich habe das Atkins Buch bis und mit Phase 1 durchgelesen und mich entschlossen, ab dem 10. Januar 05 mit der Phase 1 anzufangen. Ich hoffe, dass ich es durchstehe. Ich habe bereits eine Precon-Diät hinter mir (ca. 2 Jahre her)...