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  1. Steffimaus

    hallo zusammen!

    Hi Sk8ter,:winke: herzlich willkommen hier.:welcome: Viel Erfolg. Liebe Grüße Steffi
  2. Steffimaus

    Brauche Hilfe bei der Nahrungsergänzung

    Hi Sonja, du machst das schon richtig. Wenn dir Milch so sehr fehlt, probier mal die Sojamilch ohne Zusätze von Alpro. Die hat nur 0,1 KH/100ml und ist damit in Maßen auch für Phase I geeignet. Liebe Grüße Steffi
  3. Steffimaus

    möchte mich auch vorstellen

    Hi Austy, herzlich willkommen hier. Mach dir nicht so viel Gedanken, bei mir klemm´s auch mal wieder. Auch wenn´s frustet, das geht vorbei, war bei mir schon immer so, du hast ja schon ordentlich was geschafft, laß deinem Body jetzt mal ein bisl Zeit Liebe Grüße Steffi
  4. Steffimaus

    Hallo, ich bin die neue :-)

    Hi Steffi,:winke: herzlich willkommen hier.:welcome: Ich wünsch dir viel Erfolg bei der weltbesten Diät und viel Spaß im nettesten Forum der Welt. Liebe Grüße Steffi
  5. Steffimaus

    Vorstellung

    Hi Flocki,:winke: herzlich willkommen hier in der Runde der gesunden Abnehmer. :welcome: ich wünsch dir viel Erfolg. Liebe Grüße Steffi
  6. Steffimaus

    hilfe,habe wieder zugenommen!!!!!!

    Hi Andrea, schreib dir mal die Tage auf, an denen du mehr wiegst, du wirst sehen, es ist periodisch. Außerdem ist die Atkindiät meist sehr deftig und somit wird öfter Wasser eingelagert. Mach dir kein Kopp. Liebe Grüße Steffi
  7. Steffimaus

    Bin total auf Entzug und brauche Ermutigung

    Hi Netti, durchhalten, durchhalten, durchhalten, das geht vorbei, in ein - zwei Tagen gehts dir besser. Der dritte Tag ist so ein Knackpunkt, da haben wir alle durch müssen. Nicht aufgeben. Liebe Grüße Steffi
  8. Steffimaus

    Brauche Hilfe bei der Nahrungsergänzung

    Hi Sonja, mach dir nicht so viel Streß mit den Vitaminen. Ein billiges Multivitamin von Penny oder Lidl oder so reicht vollkommen. Wenn du möchtest kannst du Vitamin C retard noch zusätzlich nehmen, gibts von Biovit günstig. Ansonsten nimm einen Multimineralkomplex von Taxofit. Die Preise...
  9. Steffimaus

    Hier ist Sonja aus Köln

    Hi Sonja, :winke: herzlich willkommen hier und viel Spaß.:welcome: Es ist es wert, nochmal loszulegen. Auch du schaffst es, da bin ich sicher. Liebe Grüße Steffi
  10. Steffimaus

    Schokocreme für Phase I

    Hi Tabasco, die Sojamilch von Alpro hat weniger KH (0,1/100ml) als Sahne, die hat nämlich zwischen 2,5 KH und 4,0 KH pro 100ml und ist somit in dieser Menge nicht für Phase I geeignet. Liebe Grüße Steffi
  11. Steffimaus

    Guten Tag, Tag zusammen...

    Hi Onkel-Benny, :winke: Dann mal ran an den Speck. Herzlich willkommen und viel Spaß hier. :welcome: Liebe Grüße Steffi
  12. Steffimaus

    "Es war einmal...

    Hi Kris, :winke: herzlich willkommen hier und viel Erfolg.:welcome: Liebe Grüße Steffi
  13. Steffimaus

    Mayo & Co

    Hi , ich nehm die "Ja" vom Minimal oder die "Bruckmann" in der Tube von Real oder die billige von Penny. Werd aber das Rezept zum Selbermachen auch mal probieren. Liebe Grüße Steffi
  14. Steffimaus

    Hallo ich bin Rene

    Hi Rene,:winke: herzlich willkommen hier.:welcome: Liebe Grüße Steffi
  15. Steffimaus

    Noch ein neues Mitglied

    Hi Sammy,:winke: herzlich willkommen hier und viel Erfolg.:welcome: Vielleicht verrätst du uns noch dein Gewicht und deine Größe. Liebe Grüße Steffi
  16. Steffimaus

    Bin auch neu hier

    Hi Anke, herzlich willkommen hier und viel Erfolg. Hab auch das Rauchen aufgesteckt und massig zugenommen, aber dank Atkins nicht für immer, du schaffst das auch. Liebe Grüße Steffi
  17. Steffimaus

    Hallo, ich bin Stern 47

    Hi Stern 47, :winke: herzlich willkommen hier und viel Erfolg.:welcome: Liebe Grüße Steffi
  18. Steffimaus

    Was kann ich bei verstopfung tun?

    Hi alle miteinander, mir hilft meist ein Eßlöffel Vitamin C Pulver auf ein halbes Glas Wasser mit Süßstoff. Liebe Grüße Steffi
  19. Steffimaus

    Hi bin neu hier

    Hi Kurti, :winke: herzlich willkommen hier und viel Erfolg.:welcome::welcome::welcome: Liebe Grüße Steffi
  20. Steffimaus

    jetzt aber ....

    Hi No,:winke: herzlich willkommen hier und viel Erfolg bei deiner Diät.:welcome: :welcome: :welcome: Mich würde dein jetziges Gewicht interessieren. Liebe Grüße Steffi
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