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Hallo Freunde, bin seit gut 24 Stunden wieder daheim und muss mich noch an die sieben Stunden Zeitverschiebung gewöhnen. Bin aber froh das ich Euch wieder habe. In den drei Wochen AI-Urlaub habe ich gute drei Kilo zugenommen. Bereue aber nichts. Nur nach den vielen Tequila's, Cocktails...

Hallo Mädels und Jungs, ich habe mich jetzt so daran gewöhnt mit Euch (fast) jeden Tag zu plaudern, das mir etwas fehlen wird. :lol: Meine Atkins-Diät und die Ketose werde ich jetzt für 3Wochen unterbrechen, denn ich glaube nicht, das ich den :tongue: gemeinen KH's,dem süssen Nachtisch, den...

Fühle mich mit der Atkins-Diät zur Zeit sehr unwohl. Kann nicht richtig Schlafen werde immer nach 4-5 Stunder wach (3.00/4.00Uhr morgens) und kann dann nicht mehr einschlafen. Fühle mich ausgelaugt und sehr müde. Schlafmittel,-tabletten sind mal die Ausnahme aber keine Alternative...

Hallo ..., habe mal ein paar Rezepte aus dem Rezepteteil als Word-Datei zusammengefasst. Kann mann/frau sich ausdrucken und hat schon mal etwas zum kochen-backen... zur Hand :lol: . Gruß Dagmar Hallo Udo :wink: , wenn das nicht die richtige Stelle ist, dann schiebe mich wo anders hin.

Ich starte am 22.01.2005 mit einer Körpergrösse von 175 cm - 84.4 kg - 40% Körperfett und bin 46 Jahre alt. 23.01.2005 - 83.8kg (abends) - 38% // Fleisch und etwas Käse aber auch Kaffee 24.01.2005 - 82.2kg (abends) - 41% // Fleisch, 2 Eier, etwas Käse und ganz wenig Mayonaise wieder...

Hallo Freunde, am Freitag noch 79.8kg. Am Samstag 70min. joggen, Sonntag 40min. joggen. Gegessen am Wochenend Hühnersuppe mit Suppengrün ud Ei / Wackelpeter mit Sahne / Rindersteak mit Pilze / Putenbrust in Currysahne und viel getrunken. am Montag 81.6kg (neugierig wie immer) Das ist doch...

Hallo ..., wer von Euch hat Tipps wie man Körperfette abbaut. :?: Ich bekomme meine % Wert nicht in den Griff, obwohl ich 2x in der Woche joggen gehe und seit fünf Wochen Atkins mache. Meine Werte liegen immer zwischen 38% und 42% Körperfettanteil was im Bereich sehr hoch eingestuft ist...

Hallo ..., ich bin seit gut 5 Wochen auf Dr. Atkins. In Phase I habe ich auch gut abgenommen, aber jetzt in Phase II geht garnichts mehr. Umfang wird auch nicht weniger. Obwohl alles lila-lila ist. Es macht sich so langsam Frust breit und ich spiele mit dem Gedanken (nicht wirklich)abzubrechen...

Hallo ..., erst ging garnichts und jetzt habe ich ganz furchtbaren Durchfall seit zwei Tagen. Ich möchtet ungerne Medikamente dagegen einnehmen. Welche Möglichkeiten habe ich noch in Phase I ??? Gruß Dagmar

Hallo ..., ich bin jetzt 5 Tage auf Dr. Atkins-Diät und habe 2.5kg Gewicht verloren (bin :lol: glücklich darüber). Die Ketostix habe ich jetzt im Einsatz. Kenne mich damit aber nicht aus und der beiliegende Waschzettel ist umständlich beschrieben. Bei Test hatte ich die Farbe hell Lila; Neg...

Hallo Phase I, heute ist mein 4. Tag in Phase I und ich habe mich strikt an Fleisch, Eier und etwas Käse gehalten. Durch den Verzicht auf Obst/Gemüse und ... nehme ich auch keine Vitamine mehr zu mir. Was haltet Ihr von Vitaminpräparate ? Und welche ?

Hallo ..., ich möchte Euch an meinen Erfolgen/Mißerfolgen teilhaben lassen. Ich starte am 22.01.2005 mit einer Körpergrösse von 175 cm - 84.4 kg - 40% Körperfett und bin 46 Jahre alt. 23.01.2005 - 83.8kg (abends) - 38% // :wink: Fleisch und etwas Käse :( aber auch Kaffee 24.01.2005...

auch ich habe den Beitrag auf VOX über die Atkins Diät gesehen. Die Sendung kam leider sehr spät (23.05Uhr) und bin während einer Werbepause eingeschlafen. Aber es hat dennoch gereicht um mir ein paar Gedanken zu machen und im Internet zu forschen. Dabei traf ich auf Euch. Ich finde dieses...