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Hallo an alle...., ...bin seit Ende Januar in Phase 1, habe jetzt zwei Tage ausgesetzt und wieder neu begonnen. Es hat nichts gebracht, habe auch wieder zugenommen, obwohl ich kaum etwas gegessen habe. Frühstück weggelassen, Mittags Fleisch (ganz wenig) und Abends meist Naturjoghurt (die...

Hallo an alle gefrusteten LCèr, :wink: stand seit knapp einer Woche wieder auf der Waage und siehe da........kein bischen weniger.... :evil: Die ersten drei / vier Tage habe ich anscheinend nur Wasser (4 kg) verloren und seit dem tut sich nichts mehr. :heul: Vormittags esse ich...

Hallo, habe noch mal eine Frage zum Naturjoghurt. Nanthia hatte mir zwar bereits geantwortet, das die KH angaben auf der Verpackung nicht stimmen, aber verstanden habe ich das immer noch nicht. :oops: Habe mir jetzt Joghurt mit 3,5 g KH gekauft. Wieviel g KH sind da wirklich noch drinnen...

Hallöle, habe mal wieder ein paar Problemchen, die ich loswerden muss.... :schwitz: Wir haben heute abend eine riesen Familienfeier und ich weiss nicht, was ich essen soll???(Weiss ja auch noch garnicht, was es gibt) Das ist aber das kleinere Problem. :party95: Das Hauptproblem ist...

Hallo, ich habe mich auch entschlossen, das Atkins-Ernährungsprogramm mal anzuwenden. Seit Donnerstag bin ich nun schon dabei und habe bereits 2 kg abgenommen. Ist zwar sicherlich am Anfang nur Wasser aber ich denke, das wird schon. Seit Sonntag abend beginne ich jetzt, Mundgeruch zu haben...