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Diese Umfrage geht an diejenigen, die keinen Sport machen und vor allem aus Zeitgründen Probleme haben Sport in ihren Alltag zu integrieren. Ich habe vor eine Art Minimalprogramm zu gestalten, so dass man mit sehr wenig Zeitaufwand möglichst viel für die Gesundheit (dazu gehört für viele...

Hallo, zu einer ketogenen Ernährung (ich glaube, wenn ich meinen Tag poste, werden viele aufschreien "Das ist nicht keto!" - ich bitte darum, könnte der Start einer interessanten Diskussion werden) bin ich über die Steinzeiternährung gekommen. Eigentlich hatte mich die argumentative Kraft...

Hallo, ich bin Wursti und bin von einer Paleoernährung (+ Milchprodukte) zu einer LowCarb-Ernährung gekommen. Ich treibe Sport und für meine sportlichen Ziele versuche meine Ernährung dahingehend zu optimieren. Gruß Wursti