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AW: Meine Motivation - Shoppen - total tolles Gefühl Ja genau den meine ich. :-)

AW: Neustart mit Altem Atkins Kaffee mit Butter Zwei Curryeier Atkins Kochbuch Klare Rindsuppe mit Ei Bisschen Beinfleisch Ein Cup Salat mit roquefort Dressing Buch 1/2 Schweinekotelett Zitronen götterspeise (Pfui) Espresso mit Schlagobers Gebratener Käse 80 g und ein Cup Salat...

So, heute ist mein erster Tag, ich habe gestern das alte Atkins Buch gelesen, ich fange nocheinmal an mit weniger KH, weil mit den 20 g einfach nix weiter geht. Ab heute eine Woche morgens Kaffee mit Butter, die 4 TL Sahne **** ich auf fürs Mittagessen in den Kaffee. Zwei Cups Salat...

Tag Null mit altem Atkins So, heute ist mein erster Tag, ich habe gestern das alte Atkins Buch gelesen, ich fange nocheinmal an mit weniger KH, weil mit den 20 g einfach nix weiter geht. Ab heute eine Woche morgens Kaffee mit Butter, die 4 TL Sahne **** ich auf fürs Mittagessen in den...

AW: Christinas Tagespläne Danke! :-) Ich habe mich jetzt wieder mal gewogen, dann den lowcarberia Schokokuchen gegessen, und dann das alte Atkins Buch gelesen. Hier beginnt er mit 0 KH und steigert jede Woche um 5 Gramm. Erste Woche nur Salat und noch ein bisschen was. (Hab ich jetzt...

AW: Christinas Tagespläne Eiweißshake, Kaffee Salat mit Mozzarella und 1 Tomate, Öl Sashimi und ein bisschen Rindfleisch bei ebi Wir haben heute Hochzeitstag. :-)

AW: Christinas Tagespläne Kaffee mit Sahne, zwei Eiweißbrote mit frischkäse Zucchini "Penne" Bolognese (baaahhhh, sind die lecker, hätte gar nicht gedacht, dass zucchininudeln so gut sind....), cremechampignons Schokokuchen lowcarberia Nüsse und Käse

AW: Diesmal richtig, mit Atkins und Sport! Naja, die Dicken sind notwendig, sonst würden die Dünnen nicht auffallen. (Ist nicht so ernst gemeint @Dünne) Wir können es uns ja merken, wenn wir dann selber dünn sind. Blöd schauen verboten! ;-)

AW: Diesmal richtig, mit Atkins und Sport! Ja, es ist manchmal gar nicht so leicht. Ich mache manchmal Fortbildungen mit Physiotherapeuten zusammen, die sind durch die Bank sportlich, figürlich fast nicht vorhanden und knabbern in der Pause an einem Gesundheitsschuh. Toll, wenn du das...

AW: Christinas Tagespläne @coffee... Eigentlich waren es drei halbe. :-)

AW: Christinas Tagespläne Kaffee mit Sahne Zwei Eier, frischkäse Meerrettich Lachsforelle, Sahne, Butter, Brokkoli Griech. Jogurt mit drei Nüssen Zimtpfannkuchen

AW: Christinas Tagespläne Ich bin wieder zurück, war in einem Fortbildungslehrgang für Craniosacral Therapie für Neugeborene, sooo nett! :-)) Kaffee mit Sahne Rührei mit Salami und Butter, 2 Eiweißbrote 1 Burenwurst Kaffee mit Sahne Mohnnudeln Außerdem habe ich ein e-Book mit Rezepten für...

AW: Christinas Tagespläne Ich bin auf Fortbildung in Linz, hocke jetzt im Zimmer weil es so kalt ist draußen und esse Minisalami und Emmentaler. Mehr gibt's im Moment nicht zu sagen. :-) Wahrscheinlich schreibe ich wieder ordentlich mit, wenn ich zu Hause bin. Im Moment wird es bis Sonntag bei...

AW: Diesmal richtig, mit Atkins und Sport! Ja, probier das mal mit dem Tee. Wenn du Minze und Limetten und Eis reingibst, sieht das so schön aus. Oft geht es eh nur drum wie es aussieht, finde ich. Man kann sich viele Sachen schön herrichten, dann fühlt man sich auch nicht "Arm" wenn man was...

AW: Diesmal richtig, mit Atkins und Sport! Hicks! Ich hab den Hugo gestern gemacht, den Sirup hab ich aus einem normalen Geschäft, den gibt es bei uns mit fast keinen KH. Wein halt einen ganz trockenen. Aber mir ist dann noch eingefallen, man könnte statt Wein mehr Wasser nehmen und einen...

AW: Diesmal richtig, mit Atkins und Sport! Ja genau coffee, von dort habe ich rezept und Idee. Und außerdem gibt sie noch an: Als Richtwert Trockener Weißwein: 0,1g KH je 100 ml Dieses 0,1g werde ich bald trinken. ;-) Und unter 95kg ist toll!!!!!

AW: Diesmal richtig, mit Atkins und Sport! Jö das ist schön mit den Nüssen. Ich bin da jetzt auch erst drauf gekommen, dass man noch Nüsse, Käse und ein bisschen Gurke oder Erdbeeren essen könnte am Abend, wenn jemand kommt. Wie die Schlanken. ;-) Ich werde jetzt irgendwann mal einen KH armen...

AW: Christinas Tagespläne Ja eh, da hast du vollkommen recht. Es ist halt irritierend, wenn es erst so schnell geht, und dann nichts. Aber ich habe mir jetzt vorgenommen, es monatsweise zu sehen, das ist sicher besser. Weil 4 Kilo im Monat sind wirklich mehr als ok.

AW: Christinas Tagespläne Kaffee mit Sahne Leberkäs Überbackener Brokkoli mit Huhn, Sahne, Speck, Käse Salat Grün Leberkäs

AW: Eiweißmenge viel zu hoch Du, ich glaub, mit diesem Gewicht geht das einfach nicht so schnell. Vielleicht kannst du deine Ernährungsumstellung einfach mal so sehen, dass du jetzt ordentlich essen kannst, ohne zuzunehmen. Und wenn sich dein Körper dran gewöhnt hat, dass er Futter kriegt, dann...