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AW: Ketostix? und was bitte ist Fettfasten? zu den shakes: pro shake komme ich auf 2kh und bis jetzt haben mir alle im fitness gesagt, dass sie atkins-tauglich sind bzw hab ichs auch wo gelesen! wenn ich mir vorstelle: vorher viele khs viel sport, jetzt viel sport fast keine khs dann MUSS das...

AW: Ketostix? und was bitte ist Fettfasten? von den inhaltsstoffen her mache ich mir keine sorgen, hab schon des öfteren online-tagebücher verwendet und denke, ich hab das gut im griff.. käse esse ich sehr gerne - sollte ich weniger? beim fleisch ist es meist truthahnfleisch oder...

AW: Ketostix? und was bitte ist Fettfasten? also ich hatte gerade 3 eier mit speck und etwas gorgonzola (rührei ist am morgen meist standard), nach dem training gibts nen shake mit wenig khs gemischt mit wasser und am abend meist fleisch mit käse drüber oder mayo mit brokkoli oder zucchini...

Hi Leute, habe mich gerade ein wenig durch die Themen gelesen, bin gerade in Phase 1 (und nein, es funktioniert nicht) aber ich versuche dran zu bleiben. Habe mir Ketostix gekauft, weil alle immer von der Ketose reden. Also meine Stix verfärben sich GAR NICHT :confused: - sollte das nicht so...

AW: Phase 1, viel Sport und nichts passiert ;( hmm, also ich mach eigentlich schon immer viel sport (also immer .. naja seit dem ich ca 21 bin) momentan so etwa 2h pro tag... irgendwie ists im laufe der jahre immer mehr geworden.. habe nur angst, wenn ich den sport jetzt verringere, dass ich...

AW: Eiweissbrot von Aldi Phase 1 na klar kann man es überleben, meine grundsätzliche frage war W A R U M???? nicht, ich will aber ich halt das nicht aus!

AW: Phase 1, viel Sport und nichts passiert ;( Also morgens esse ich entweder rührei aus 3 eiern (mit etwas speck drunter oder gorgonzola), mittags bzw nach dem training trinke ich einen shake mit niedrigem kh-anteil gemixt mit wasser. abends gibts dann oft truthahnfleisch mit gorgonzola sauce...

AW: Eiweissbrot von Aldi Phase 1 Backe mir das EW-Brot immer selbst mit der Backmischung von Adams Brot - ist das etwa auch nichts für Phase 1? Und warum? Hat 1,9KHs auf 100g

Hallo ihr Lieben, habe mir gedacht, ich wende mich mal an "Experten" in Sachen Atkins und Co., also an jene, dies bereits geschafft oder einfach grad mittendrin und erfolgreich sind. Ich hab vor 2 Wochen mit Atkins begonnen (eigentlich dachte ich vorerst an anabole Diät - aber das ist ja 2...

Hi, bin neu hier und gerade in der Atkins Phase 1! Habe schon öfters im Forum gelesen und mir gedacht, ich nutze diesen Weg auch mal, um mich auszutauschen :) lg Kate 8-)