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hallo, ich kabbel mich gerade mit einer bekannten. sie sagt, bei atkins muss ma mind. 4 liter trinken, wenn man sport macht eher noch mehr, so 5--6 liter. ich sage, dass ist zuviel, da ja auch nährstoffe aus dem körper geschwemmt werden, wenn man zuviel trinkt. was stimmt denn nun...

hallo und willkommen, zuckerschoten sind laut die neue atkins diät erlaubt, sogar in phase 1. liebe grüsse steffi

in meiner liste stehen mandeln mit 5,36g KH pro 100 g. suchne wir uns was aus :-)

Glückwunsch, das klingt doch schon toll!! ich wünscht, ich wäre schon da, wo du bist.....geduld...´geduld.. liebe grüsse steffi

ja, das stimmt schon. allerdings war ich echt der kartoffel- und vor allem pastajunkie :-) da fehlt es schon. und ich habe auch mandeln für mich entdeckt. zum knuspern einmalig....lecker... liebe grüsse steffi :wink1:

mist :( das wäre meine rettung gewesen naja, es soll auch so gehen steffi

hallo ihr lieben, mal wieder eine frage. darf ich eigentlich vollkornnudeln in phase 2? hab das irgendwo mal gelesen und weiss nicht, ob das stimmt. mir kam gerade so der gedanke, denn mein gulasch köchelt gerade so auf dem herd und mein mann wird natürlich nudeln dazu essen, ich nur...

hallo, ich bin auch noch nicht lange dabei. aber aufbauende worte sind ja immer schön- ich startete mit 99 kilo *schäm* und habe in der phase 1 5 kilo abgenommen. drücken wir uns die daumen, dass es so weiter geht.... viele liebe grüsse steffi

hab das rezept heute ausprobiert. sehr lecker......endlich mal wieder was süsses..... super tip, mach ich bestimmt öfter mal... steffi

bei welcher hitze machst du den denn im ofen? und wie lange? danke

oh mann, ihr seid super.leider hab ich hier keinen dm markt. ist das das selbe wie budni? ich guck da mal. mal was süsses wäre echt toll.... den kuchen werde ich mal ausprobieren, obwohl ich den im ofen machen müsste. meine mikrowelle ist im a...(ich weiss, da gehört sie nciht :-) ) bin...

hi und danke für den tip. aber darf ich den denn in phase 1? ich habe nämlich blöderweise etwas quark gegessen und hänge nun noch ein paar tage hinten dran. steffi

ich bin bin richtiger vorfreude in diese diät gestartet. ich war zwar auch skeptisch, aber einen versuch war es wert. ich hab mir das buch "die neue atkins diät" gekauft und hab mich bis ende phase 1 eingelesen und hab dann am 01.03.2005 angefangen. und was soll ich sagen? SPITZE!!!! in...

hallo, ich hoffe, ich hab das richtige forum gefunden für meine frage. ich trinke zu gerne deit. hat pro 100ml 0,5g kh. da ich nicht nur das trinken werde, dachte ich: prima, das ist dann ja super (versuche unter 10g KH am tag zu bleiben) nun lese ich aber, dass da fructose drin ist. ausserdem...

Hallo, ihr lieben, heute ist mein erster tag. :schwitz2: ich habe ein paar fragen, die ihr mir bestimmt beantworten könnt. diese "pinkel-sticks", um nachzusehen, ob man in ketose ist, muss man die haben? wenn ja, wie heissen die richtig? die in der apotheke hat mich neulich etwas kariert...

nun will ich mich auch mal vorstellen. ich bin die steffi, 26, verheiratet und mutter einer tochter (11 monate). ich wiege nicht erst seit der schwangerschaft zuviel, und bin nun auf die allseits unbeliebte und verpönte atkins-ernährungsweise gestossen. ich habe mir gleich das buch und...