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Hallo Leute hab da mal ein Phänomen und möchte wissen was ihr dazu meint. Bin gestern superlila in der ketose gewesen und hatte abends einen großen ladetag mit mcdonnalds satt. diverse burger mit pommes. jetzt hab ich mal aus spaß heute morgen die ketose getestet und oh wunder immernoch lila...

Ich hab da mal eine allgemeine sportfrage. Ich hab ja das erste buch von atkins gelesen.wenn ich es richtig verstanden habe, ist es ja einfach ausgedrückt so, das der körper, da er keine kh mehr zu verfügung hat um energie zu gewinnen, an die fettreserven geht. wenn ich jetzt auf dem...

Moin moin, habe mit einer kohlenhydratarmen ernährung begonnen und ein bis 2 ladetatage im monat vorgesehen. Gehe 4-5 mal tgl. ins fitnessstudio und fahre mind 30 min fahrrad. folgende gewichtswerte schreibe ich hier nicht zuletzt um mich selbst zu kontrollieren. 01.03.2005 -> 129.9kg...

Moin erstma. Bin seit gut 3 Wochen in Phase 1 und habe auch schon mehrere Kilos verloren. Gleichzeitig habe ich mit dem Bodybuilding wieder angefangen. Meine Frage ist nun: Wann sollte ich den ersten Ladetag einfügen. Ich will nicht durch das Training (beinhaltet auch viel...

Hallo erstmal, hab mich gerade mal angemeldet und mir ist auch schon eine Frage eingefallen. Ich habe seit 2 jahren wieder mit dem Training im Fitnesscenter angefangen. Ich habe damald recht viel trainiert (4 Jahre am Stück) und bei einer größe von 1,8m und einem gewicht knapp unter 100kg hatte...