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AW: Salzbraten - Der Klassiker - Super einfach - Phase I Wenn du ein Stück Fleisch mit Schwarte hast dann die Schwarte Kreuzförmig einschneiden.Die ist lecker :D

AW: Wieder mit Atkins angefangen Schilddrüse kann ein Grund sein das er schlechter abnimmt. Ruhig bisschen mehr Mayo nehmen vorrausgesetzt du hast nicht grad eine mit viel KH. Salat, Gemüse dürft ihr auch essen sonst kommts euch bald aus den Ohren raus ^^

AW: Verliebt in Atkins: my way from 84 till 66 Obst? Wie kommst du gerade auf Obst bei Atkins? Wenn überhaupt dann eine Hand voll Beeren vielleicht. Aber viel besser wäre Gemüse

AW: Da Alex probierts ein 2tes Mal.... Sauber! Gratuliere und weitermachen :D

AW: Duploday mag jetzt auch :) Das ist eine Ernährungsumstellung. Das wird dir noch öfter in deinem Leben passieren das du dir mal einen Nachtisch gönnst der nicht Atkinskonform ist. Einfach weitermachen und ich wette das bissle hat dir nicht geschadet.

AW: Muskeln verlieren mit weniger Eiweiß und Sport? Ganz genau. Nur rein durch die Ernährung und keinen Sport wirds wohl ewig dauern. Weil wir mit der ketogenen Ernährung ja unsere Muskeln quasi füttern. Nicht Benutzung der Muskulatur lässt sie am schnellsten verschwinden. Ich kann dir das...

AW: Was isst ihr wenn krank? Mich hat es auch erwischt seit einer Woche ganz dolle Grippe. Hunger gleich Null und Apetitt hab ich auch keinen. Ich hab ab und an ein paar Walnüsse gegessen weil ich mich schon garnicht aufraffen konnte irgendwas an essen herzustellen. Heute gehts mir zum Glück...

AW: Duploday mag jetzt auch :) Glückwunsch zur 46 :) Ganz ehrlich was bringen einem 3-4 Kilo auf der Waage wenn es ne Kleidergrösse weniger jetzt auch tut ^^

AW: Duploday mag jetzt auch :) Oh das ist aber gemein mit dem Puffreis ...... böser Mann!

AW: Coffee's Tagebuch Solarium wird ganz sicher helfen :) Hab ich auch immer gerne gemacht. Zur neuen Figur noch ein viel besseres Aussehen und du wirst auf die Schoki sicher tagelang verzichten können ;)

AW: Back to the rules ... Ich wollte auch erst nicht aber waas konnte ich dabei schon verlieren ^^

AW: Ich will es jetzt wissen!!!! Geht doch ;)

AW: Duploday mag jetzt auch :) Ab und an ist es sogar gut über 100% zu essen.

AW: (wieder) schlank mit LCHF AnabellS TB Der Skaldemann kann nicht zu hoch - kann nur sein das einem schlecht wird, mehr nicht

AW: Coffee's Tagebuch Der Butterkaffee hat nur den Sinn den Fettanteil der Nahrung zu erhöhen. Klar sparts auch ein halbes KH. 50g Butter in meinem Essen wäre mir zu eklig ^^

AW: (wieder) schlank mit LCHF AnabellS TB Schmeisst doch eure Waagen mal in die hinterste Ecke vom Schrank und dick Schuhe obendrüber so das ihr nicht in Versuchung kommt.Das ist doch eine Ernährungsumstellung und das es funktioniert wisst ihr ja jetzt.Diese Wiegerei macht wahnsinnig.Es ist...

AW: Coffee's Tagebuch Dann rate ich dir aber gerade zu Butterkaffee denn der ist nicht nur sehr hell sondern ist durch und durch sehr schaumig.Traut man der Butter nicht zu und es ist ein schöner Fettanteil den man brauchen kann.

AW: Ich will es jetzt wissen!!!! Hau am besten ordentlich Mayo dazu da kannst du bisschen mit dem Geschmack was machen und es schmeckt nicht immer gleich :) Butter in geschmolzener Form kann ich kaum soviel essen wie ich sollte um mein Essen ins richtige Verhältnis zu bekommen.

AW: Back to the rules ... So Ticker aktualisiert. Die 46 passt wie angegossen :) Hab ein bisschen auf LCHF umgeschwenkt da hab ich keinerlei Heisshunger mehr und Teufelchen ist auch schlafen gelegt :)

AW: keksmonster will von den Keksen loskommen ;-) Ess du nur so viel wie du hunger hast. Wenn du den Skaldemann berücksichtigst wird das ganz sicher sehr bald weniger ;) Anfangs hat man viel öfter Lust was zu essen weil man ständig auf der Suche nach informationen über diese Ernährung ist und...