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Hallo;o) yepp meine Leberwerte hatten sich auch schnell wieder relativiert und sind trotz vieler tabletten sogar in den Idealbereich übergegangen. lg Mone

Ich empfehle in diesen Situationen immer Vicky Leandros "ich liebe das Leben" .. im allgemeinen ist sie nicht mein Fall, aber bei Liebeskummer findet sie wohl mit dem Lied den richtigen Weg. Aber im Endeffekt sind wohl kluge Ratschläge immer irgendwie gegen eine Wand, denn wenn das Leid erst da...

Der unterschied zwischen einer Haut mit 15 und der einer Frau mit 24 liegt wohl einfach daran, dass du zur Frau geworden bist. Ausserdem verliert der Körper ohne Sport jährlich ca 1% Muskelmasse, sicherlich hast du das nicht mehr, was du mal hattest.. wenn du nichts dagegen gemacht hast. Auch...

Klar, Schoki stopft ja ... hab ich immer bekommen wenns Schwierigkeiten gab mit Durchfall. Ich habe meine Mutter geliebt dafür g* und geholfen hats auch. Mein Trainer hat eine Sojaintolleranz.. so zb auch wenn er Sojaeiweissshakes trinkt, dann hat er einen Wamsdrammeln und naja...

naja, räusper, Züchtigkeit war noch nie meine Stärke :oops: gelobe hiermit besserung winkers* g*

gugguggs Kris, ich würde mal bei deinem Essensplan sagen, mach dir keine Sorgen. Das ist doch ok. Und eingeschlafender Stoffwechsel? So schnell riskierst du ihn mit diesem Essensplan nun doch nicht. Reinzwingen muss man sich nun wirklich nichts. Da der Insulinspiegel eigentlich sehr niedrig...

sag mal Betty.. hast du dich schon mal untersuchen lassen? irgendeine Lebensmittelunverträglichkeit? zb gegenüber EW? Das hört ja nimmer bei dir auf :(

Guggugg Kris.. man sollte sich am Gesamtumsatz orientieren und diesen um fünfhundert unterschreiten. Im Moment decke ich meine Kcal und Fett mit Holzfällersteak. Im meinen shake morgens mache ich immer noch zwei EL hochwertiges Öl. zum Anfang hatte ich auch nicht viel Hunger. Heute hat sich...

Hallo Ina winks* versuche mal coke light ohne Coffein.. mal nen Glas getrunken ist es ja schon eine Abwechslung zu Wasser. Milch natürlich weglassen.. In Phase eins hast du folgende Möglichkeit zum Essen: https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=153 Aus diesen Lebensmitteln kannst du...

Klar gibts die.. https://www.ketoforum.de/phpBB2/index.php?c=5 Was ich nicht ganz verstehe, warum schliesst du Atkins wegen dem Fisch aus? Ich selber esse auch nicht so gern Fisch und einmal im Jahr reicht mir dann auch. Es gibt doch genug andere Eiweissalternativen? Auch das kleine...

Hallo Glamourina.. ja, ich kenne das Gefühl sehr gut.. zwar hab ich mich mit meinen ehemals 56kg sehr wohl gefühlt, aber es kann immer noch einen Tick besser. Vielleicht versuchst du es mit Straffungstraining o Definitionstraining? Ich denke Ausdauersport lässt dich eher noch mehr abnehmen, was...

Hallo Juliet.. willkommen hier. Ich weiss nicht.. sich nichts verbieten müssen? Ich glaube da fällt mir am Anfang nur Sport ein. Auch mit Atkins, Logi o SB musst du dir und deiner Ernährung Grenzen ziehen. Allerdings sehe ich es mittlerweile nach drei Monaten Atkins so, dass ich mir nichts...

Ach nein Jutta.. ich steh nicht so auf Böswilligkeiten.. das liegt mir fern. Es war nur ein gut gemeinter Rat, damit man sich über vieles im Klaren wird und langfristig die Ernährung umstellt. Nichts für ungut.. Dennoch viel Erfolg lg Mone

hmmmpffff... :leberwur: lach* ok ok... ich himmel weiter Vin an... lg winks* :rollrot:

egal.. wo wohnst du .. .lach* sabber* Ich mach mit dir zusammen dann Sport g*

Hallo Jutta .. vielleicht liesst du dich erstmal durch das Forum? Hier sind Links, womit du anfangen solltest: 1. https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,153.html 2. https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,3.html 3. https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,192.html Es gibt allerdings zwei...

hmmm ich kann da nicht mitreden, ich hatte nie Probs .. nur seid Atkins hab ich weniger Schmerzen.Habe aber öffter hier gelesen, dass es sich gibt. Eigentlich wollte ich mich nur mal dafür Ausprechen, dass helloween das Pic ändert.. immer wenn ich Vin Diesel sehe falle ich in Ohnmacht...

hust* Andrea.. ich weiss wirklich nicht wo die herkommen :whistlin: hab doch garnichts gegessen.. Dir Grikape wünsche ich alles Gute und viel Erfolg.. winks* Mone

Ach Rolf, ja, davor habe ich auch Angst. Versuchs beim nächsten Mal mit einer kleinen Steigerung von 5g KH. Zb ein Paar Himbeeren? Viel Glück .. und es wird schon klappen lg Mone

Hallo Glamourina.. ich mache auch seid Jahren Training mit Gewichten.. ausserdem bin ich von Natur aus schon ein wenig Muskelbegünstigt. Also nicht neidisch sein. Mit dem entsprechendem Training könnte eigentlich jeder seiner Fettanteil senken. Aber ich weiss.. der innere Schweinehund, mit dem...