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Ich esse morgens 2Eier mit bißchen Cabanossi oder Speck und 1 Scheibe Käse (40 g). Heute mittag 3 Chicken Wings(selbst gebraten) etwas Grüne Gurke. Heute abend Salat und 2 Sch. Schweinebraten (auch selbst gebraten). Mehr Hunger habe ich nicht. Evtl. nasche ich noch 1 Teelöffel Crème Fraiche...

Hallo Lockenkopf, vielleicht hilft 1 Glas heißes Wasser auf nüchternen Magen. Du hast Dein Gewicht nicht angegeben. Vielleicht hast Du schon Dein Idealgewicht? Ich bin jetzt 9 Tage dabei, habe erst 1 kg abgenommen, dann 1 kg zugenommen und bin jetzt bei minus 1,4 kg, übe mich in Geduld, bin...

Ich habe jetzt 9 Tage rum und habe erst 1,4 kg abgenommen, obwohl ich total streng mit mir bin. Nur Eier, Fleisch, Käse, Speck, Salat und Wasser. Die Ketosticks bleiben zartrosa. Ich hatte ja schon auf ein bißchen mehr gehofft. Wenigstens bin ich jetzt wieder bei der Ernährung, die wirklich...

Hallo alle zusammen, ich habe jetzt ein paar Tage mitgelesen und finde dieses Forum super. Habe am Dienstag mit Atkins angefangen und schon etwas über ein Kilo abgenommen. Bin total satt und glücklich. Ich liebe Eier mit Speck und Steaks mit Butter. In den letzten 20 Jahren habe ich mit Low...