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Geeignet für Atkins Phase II (aufgrund des Mandelmehls) Zutaten: 150 g Mandelmehl 30 g Flohsamenschalen 0,5 TL Salz 2 TL Backpulver 2 Eiweiß 250 ml kochendes Wasser Anleitung: Ofen auf 175°C vorheizen. Trockene Zutaten mit dem Handmixer mischen, damit sich die Mehlklumpen schon mal lösen...

MB funktioniert beim ersten Mal wirklich phänomenal: 16 kg in dreieinhalb Monaten. Das Gewicht bleibt am Wunschgewicht stehen, aber der geringste Regelverstoß führt zur Gewichtszunahme. Nach vier Jahren, in denen ich brav meine Nahrungsmittel abgewogen habe, aber einen Abend in der Woche...