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  1. K

    Abschlußbericht oder Was kommt jetzt?

    Hallo an alle Leser, ich habe am 01.04.2005 mit der Atkins Diät begonnen. Bis zum heutigen Tag habe ich 12 Kilos abgenommen. Ich wiege jetzt 55 kg und bin 1,73 m groß. Ich achte nunmehr nicht mehr vordergründig auf KH`s sondern vielmehr auf die Gesamtkalorienmenge. Meine Erfahrungen sind...
  2. K

    Wer kann helfen????? Suche Cyclamat

    hallochen, bin gerade mal in meine Küche geflitzt und hab nachgeschaut. Die Firma "Ja", erhältlich bei ReWe hat Flüssigsüßstoff, der zum größten Teil aus Natriumcyclamat besteht. Leider ist auch ein Hauch Fructose dabei, aber ich komm mit dem Zeug gut zurecht und hab die fette Ketose...
  3. K

    wie war das mit "verstopfung"?wer kann mir helfen?

    Boah, vor lauter Angst vor all diesen Methoden muss ich gleich so aufs Klo :shock: Das wirkt in der Tat alles eher abschreckend, aber was solls, vielleicht bleibt bei unserer Ernährung auch einfach nicht viel übrig, was raus muss. Balllaststoffe machen ja sonst den größten Teil aus und wo...
  4. K

    gehe gleich für phase 1 einkaufen ,alles richtig in liste?

    ich denke auch, dass da nix falsches bei ist. willst du so ganz ohne salat? feldsalat oder gurke find ich zwischendurch auch mal ganz befreiend :tomate: ein bisschen gemüse oder pilze sind ja auch in phase 1 erlaubt. nur mal so... viel erfolg und leieb grüße
  5. K

    Wo soll ich bloß Anfangen?

    Hallochen, schön, dass du hierher gefunden hast :jepp: Du bist hier goldrichtig und wirst, wenn du alles richtig beherzigst, schnell abnehmen. Ich hatte zuerst das Buch :"Die neue Atkins Diät" und fand damit einen guten Einstieg in die Thematik. Danach bin ich erst auf diese Seite...
  6. K

    Wie lange machst du schon Low Carb / Atkins ???

    hallochen, ich bin seit dem 01.04.05 dabei und hab schon ein kleines JIPPI YEAH :jump2: ausgerufen! Ich hab bereits 4 Kilomänner weg, obwohl ich ja nicht sooo viel Übergewicht habe und es erfahrungsgemäß eher nicht geklappt hat. Gratulation an euch alle, ihr habt ja auch schon einiges...
  7. K

    Wie lange machst du schon Low Carb / Atkins ???

    hallochen, ich bin seit dem 01.04.05 dabei und hab schon ein kleines JIPPI YEAH :jump2: ausgerufen! Ich hab bereits 4 Kilomänner weg, obwohl ich ja nicht sooo viel Übergewicht habe und es erfahrungsgemäß eher nicht geklappt hat. Gratulation an euch alle, ihr habt ja auch schon einiges...
  8. K

    Wie lange machst du schon Low Carb / Atkins ???

    hallochen, ich bin seit dem 01.04.05 dabei und hab schon ein kleines JIPPI YEAH :jump2: ausgerufen! Ich hab bereits 4 Kilomänner weg, obwohl ich ja nicht sooo viel Übergewicht habe und es erfahrungsgemäß eher nicht geklappt hat. Gratulation an euch alle, ihr habt ja auch schon einiges...
  9. K

    Durch Sport nicht in Ketose?

    hallochen, bei mir ist es genau anders herum. Ich kann mr durch den Sport auch mal eine winzige Sünde erlauben und bleibe trotzdem in Ketose. Erst gestern hatte ich ca. 100g getrocknete Aprikosen gegessen (ich hatte so Heißhunger auf Süßes nach dem Sport) :oops: und heute bin ich trotzdem...
  10. K

    Knallschote ist auch neu

    Na fein blamiert. Nicht nur, dass der Text fehlt, nee, auch doppelt abgeschickt. naja, noch mal von vorn. Ich heiße Andrea. bin 33 Jahre, 173 cm groß und wiege derzeit 63 kg. Ich habe schon 4 Kilos weg und 5 sollen noch folgen. Seit dem 1. April 05 ernähre ich mich nach Atkins. Außerdem stehe...
  11. K

    Knallschote ist auch neu

    :roll:
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