2 Woche 1,9 kg wieder rauf

Dieses Thema im Forum "Erfahrungen" wurde erstellt von Calimero, 2. Juni 2004.

  1. Calimero

    Calimero Neuling

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    9
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    Hamburg
    Hallo Leute
    Nachdem ich nach der ersten Woche 2,7 kg abgenommen habe.Bin Ich jetzt wieder bei 99,5 kg angelangt und somit habe ich wieder 1,9 kg zugenommen.Ich muß aber dazu sagen das es an mir selber lag.Ich war auf einer Konfirmation und habe ziemlich über die Strenge geschlagen.Außerdem habe ich den Sport in der letzten Woche etwas vernachläßigt.Soll ich jetzt wieder mit Phase 1 von vorne anfangen oder mit Phase 2 weiter machen? Habe mir jetzt auch Ketostix zugelegt und ziemlich viel Kohlehydratarme Kost zugelegt(Sojamilch,Magerquark).Eure Meinung interresiert mich natütlich brennend und ich werde weiter machen mit der Atkins Diät weil der Erfolg der 1 Woche ziemlich beeindruckend war.Was habt ihr denn noch so außer Fleisch im Kühlschrank??? Bin neugierig.

    Gruß
    Calimero
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Toddy

    Toddy Schlankes-Wissen.com Moderator

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    zieh die Phase 1 ruhig so lange durch wie es geht,
    umso länger du ganz ohne KH auskommst desto besser lernt kein Körper die Ketose.
     
  4. gambler110

    gambler110 Mitglied

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    Beiträge:
    252

    Also ich persönlich habe außer Fleisch, Wurst und Schinken noch folgende Sachen: Alle möglichen Arten von Käse (Kuh, Schaf, Ziege), immer genügend Eier, Butter, Mayonaise, 3 verschiedene Nusssorten(Macadamias, Paranüsse und Mandeln für Zwischenmahlzeiten). Weiters noch Speisetopfen (Quark) und verschiedene Sorten von Fisch (auch Thunfisch in der Dose mit Öl). Dazu kommt zur Zeit noch gefrorener Broccoli von Iglo mit 300g, der nur 1,1 KH auf 100g hat. Also sehr abwechslungsreich!
     
  5. Toddy

    Toddy Schlankes-Wissen.com Moderator

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    Freestyle LC

    Danke für die Übersetzung ins Deutsche :)

    sonst hätten wir wieder so geguckt :shock:

    sorry für Offtopic
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. dixiefee

    dixiefee Mitglied

    Registriert seit:
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    146
    Ort:
    Rheinland-Pfalz
    Schau doch mal nach den Rezepten, da findest du einige
    die auch schon für Phase 1 geeignet sind.

    Liebe Grüsse

    Dixiefee
     
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