30 kg to go - Sabrinchen nimmt ab

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Sabrinchen

Sabrinchen

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08. März 2010
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In einem Dörfchen in der Eifel
Hallo Zusammen,

ich bin neu hier und fange direkt mal an, ein Tagebuch zu eröffnen, dass ich jeden Tag mit spannenden Ernährungsgeschichten füllen werden.
Los geht es heute mit meinem Wocheneinkauf, der so garnicht mehr dem typischen Sabrina-Wocheeinkauf entspricht. Nudeln, Kartoffeln, Brot und Süßes sind Käse, Wurst, Fisch, Eiern, Mayo, Buttet etc. gewichen.
Mein Mann ist schon Feuer und Flamme, weil er eine fleischfressende Pflanze ist und er den täglichen Fleischkonsum wittert :rotfl:

Morgen starte ich dann mit einem Gewicht, dass ich hoffentlich noch so gerade unter der magischen 100kg-Grenze befindet.
Bis dahin *winkt*
 
Na dann drück ich Dir einfach mal die Daumen, dass Dein Startgewicht morgen noch unter der magischen 100er-Grenze liegt :)!!!

Viel Erfolg und viel Spaß hier im Forum, Grüßle vom feuer ;-)
 
:welcome: auch ganz herzlich von mir!

Hast du schon Erfahrung mit Atkins? Eingekauft hast du ja schon....dann bin ich ja mal auf deine "Menü-Pläne" gespannt! :essen:

Viel Spaß und Erfolg....:jepp::pokal:

LG...Pitti
 
Ja, ich habe schonmal für einige Wochen Atkins gemacht und wahr sehr erfolgreich damit. Leider hat mich eine Feierlichkeit straucheln und nicht mehr ins Programm finden lassen...

Menüpläne kommen, heute Abend brutschel ich erstmal Frikadellen ohne Brötchenkrümmel :lol: für morgen *freu*

Ich freu mich auf meinen Start.
habt ihr Erfahrungen mit Sport? Wird der Sport wesentlich anstrengender? Krafttraining wird effektiver meinte mein Trainer, ist dem so?
:confused:
 
Hallo Sabrina!

Mit Sport habe ich es im Moment nicht so....muß am 31.10. ins Krankenhaus und bekomme am 1.November ein künstliches Hüftgelenk!
Wurde allerdings schon als Kleinkind beidseitig operiert (Hüft-Luxation)!
Das linke Hüftgelenk ist jetzt total hinüber und es führt kein Weg mehr drumrum! Habe auch ständig Schmerzen beim Laufen...und da ich auch schon 3 kleine Enkel habe, möchte ich doch gerne in meinem Alter wieder fitter sein!
Mit Sport fange ich, wenn alles gut geht, danach auch wieder langsam an!

LG...Pitti
 
18.10.2011 - 99,8 kg

So, dann geht es heute also los, zum Glück habe ich die 100 nicht geknackt, immerhin etwas.

Ich starte heute früh mit zwei hartgekochten Eiern
Mittags gibt es Würstchen mit Mayo und heute Abend meine selbstgemachten Frikadellen von gestern.

Ich bin gespannt.
Schwer, also richtig schwer ist für mich, die Cola light wegzulassen. Ich bin regelrecht süchtig danach! Mein Plan ist nur Wasser zu trinken...

Ich schreibe bewusst keine Nährwerte auf, ich möchte meinen Kopf frei davon bekommen unter diese ständigen Kontrolle zu stehen!!!

Sportlich steht heute eine Std. Zumba und eine Std. Yoga auf dem Plan.

Let's do it :lol:
 
Merkwürdig für mich: Es ist schon halb zwölf und ich hab noch keinen Hunger, obwohl ich nur ein paar Käsewürfelchen gegessen habe :cool: dafür hab ich tierischen Durst :shock:
 
Bissel Panändeurng heute:

Morgens: Käsewürfelchen (10 Stück aber mini mini klein)
Mittags: 1 Bratwurst, 1 Ei
Abends: Salat mit Lachs, Ei und Ölivenöl

16.30 gleich und immer noch keine Gelüste und keine Anzeichen von Hunger.
Keinen Mililiter Cola light getrunken, meine Light-Orangen-Limo von gestern weggeschüttet. 3,5 Liter Wasser intus.
:lol::lol::lol::lol:
 
Na, mit dem Trinken scheint`s ja gut zu klappen! :cheers:

LG...Pitti
 
Fängt echt gut an, mach weiter so und lass dich vorallem nicht beirren...

Wegschütten musst du es nicht... kannst dir später mal ein Glas gönnen, dass ist soweit auch ok, solange du es nicht Literweise trinkst.

LG Maria
 
Guten morgen!
Tja, kennt ihr das, wenn man sich beeinflussen lässt, nur weil Andre meine zu wissen, was gut ist? Ich bin noch in einem anderen Forum und die haben mich wieder weg von Atkins hin zu WW geredet. Ein paar Tage ging es gut und dann bin ich wieder in die Völlerei sondergleichen Verfallen.

Also bin ich wieder hier und starte heute neu mit Atkins freestyle:

Startgewicht am 11.11.2011 (Tolles Datum) - 100,2 kg (blöde magische Zahl)

Zu essen gibt es heute:

Morgens / Vormittags:
Würstchen

Mittags:
Salat mit Lachs

Abends:
Paprika mit Hackfleich-Füllung

Ich habe mich in dem anderen Forum abgemeldet und werde mich nur noch heir aufhalten. Ich hasse es, dass ich mich so leicht beirren lasse, dabei weiß ich das, KH der Tod für mich sind.

Also Neustart 2 - Let's do it :lol:
 
Ich habe gerade mal die Rezeptecke durchgestöbert und festgestellt: Ich brauche dringend Eiweißpuler und Leinsamen und dann backe ich morgen, da ich nicht sooooooooo gerne Würstchen und Co. esse, ist das wahrscheinliche ine super Alternative für mich. Bin schon ganz aufgeregt :)
 
Na dann mal willkommen zurück und nicht wieder beirren lassen;)
Du schaffst das schon und kennst dich ja nun auch schon ein bisschen aus was Atkins angeht.

Viel Spaß hier im Forum.

Grüße
Chrissi
 
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