Hallo und schön guten Tag :lol:
vlt. eine ganz kurze Vorstellung - ich bin 42 Jahre - weiblich - und habe am 22.11. 2007 mit dem Rauchen aufgehört -
seid 10 Tagen bin ich nikotin frei und seid dem 5.7. versuch ich mit ww felx points CD meine Rauch Stopp Sünden ab zu nehmen.
Ich hab im Moment ein BMI von 26 (73 kg bei 168 8) )
Mein erstes Etappen Ziel ist 65 kg.
nu zu meiner Frage ::help11:
Ich treibe Sport - doch irgendwie hab ich zB. 10 Punkte plus auf meinem ww Konto doch das Programm rechnet es mir an dem Tag einfach nicht an :???:
Gestern war ich auf einem Sommerfest und hab es mir einfach gut gehen lassen ......... gibt es irgendein Strafpunkt limid eine Obergrenze die ich mir dann für den Tag eintragen kann und dann getrost weiter arbeiten
In wirklichkeit hab ich dann nämlich schon zwei Tage - vorgestern hab ich mir auch gesagt - egal - weil ich einfach - so einen heiß Hunger hatte -
Heute morgen hat mich meine Waage dafür mit meinem Anfangsgewicht begrüßt n a ja - mein Rauchstopp Programm ging ja auch nicht von heute auf morgen - ich versuch es in kleinen Schrittchen
Für ein paar Anfangs Tipps von Euch würde ich mich riesig freuen !!
Ich wünsch Euch ein ganz tolles Wochenende :winke:
liebe Grüsse "Nanni" :type:
vlt. eine ganz kurze Vorstellung - ich bin 42 Jahre - weiblich - und habe am 22.11. 2007 mit dem Rauchen aufgehört -
seid 10 Tagen bin ich nikotin frei und seid dem 5.7. versuch ich mit ww felx points CD meine Rauch Stopp Sünden ab zu nehmen.
Ich hab im Moment ein BMI von 26 (73 kg bei 168 8) )
Mein erstes Etappen Ziel ist 65 kg.
nu zu meiner Frage ::help11:
Ich treibe Sport - doch irgendwie hab ich zB. 10 Punkte plus auf meinem ww Konto doch das Programm rechnet es mir an dem Tag einfach nicht an :???:
Gestern war ich auf einem Sommerfest und hab es mir einfach gut gehen lassen ......... gibt es irgendein Strafpunkt limid eine Obergrenze die ich mir dann für den Tag eintragen kann und dann getrost weiter arbeiten
In wirklichkeit hab ich dann nämlich schon zwei Tage - vorgestern hab ich mir auch gesagt - egal - weil ich einfach - so einen heiß Hunger hatte -
Heute morgen hat mich meine Waage dafür mit meinem Anfangsgewicht begrüßt n a ja - mein Rauchstopp Programm ging ja auch nicht von heute auf morgen - ich versuch es in kleinen Schrittchen
Für ein paar Anfangs Tipps von Euch würde ich mich riesig freuen !!
Ich wünsch Euch ein ganz tolles Wochenende :winke:
liebe Grüsse "Nanni" :type: