Knallschote
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- 19. Apr. 2005
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Hallo an alle Leser,
ich habe am 01.04.2005 mit der Atkins Diät begonnen. Bis zum heutigen Tag habe ich 12 Kilos abgenommen. Ich wiege jetzt 55 kg und bin 1,73 m groß.
Ich achte nunmehr nicht mehr vordergründig auf KH`s sondern vielmehr auf die Gesamtkalorienmenge. Meine Erfahrungen sind eher die, dass ich jetzt aufpassen muß, nicht noch mehr abzunehmen. Außerdem verfolgt mich ständig latent die Angst, wieder dicker zu werden. Ich ernähre mich eher ausgewogen, esse manchmal Müsli, auch wieder Nudeln und Reis (nicht täglich), aber von allem weniger. Der Auslöser wieder zu KH´s zu greifen war, dass ich zu dünn wurde.
Das Anliegen meines postings ist, euch zu zeigen, dass das Abnehmen irgendwann sein Ziel erreicht hat. Durch die ständigen Erfolgserlebnisse nach verlorenen Kilos ist es sehr schwer, den Moment richtig einzuschätzen, an dem man aufhören sollte. Es ist schon irgendwie ein Stück den Alltag bestimmend aufzupassen, was man ißt, wieviel man ißt und ständig die Angst vor Gewichtszunahme mit sich rumzutragen. Das hätte ich vorher nicht so eingeschätzt. :roll:
Nun ja, euch allen noch viel Erfolg weiterhin und ich komme noch sporadisch hier vorbei und schau nach euch
LG, knallschote oder wie sagen meine Mitmenschen neuerdings: Gretchen, weil so dünn geworden.
ich habe am 01.04.2005 mit der Atkins Diät begonnen. Bis zum heutigen Tag habe ich 12 Kilos abgenommen. Ich wiege jetzt 55 kg und bin 1,73 m groß.
Ich achte nunmehr nicht mehr vordergründig auf KH`s sondern vielmehr auf die Gesamtkalorienmenge. Meine Erfahrungen sind eher die, dass ich jetzt aufpassen muß, nicht noch mehr abzunehmen. Außerdem verfolgt mich ständig latent die Angst, wieder dicker zu werden. Ich ernähre mich eher ausgewogen, esse manchmal Müsli, auch wieder Nudeln und Reis (nicht täglich), aber von allem weniger. Der Auslöser wieder zu KH´s zu greifen war, dass ich zu dünn wurde.
Das Anliegen meines postings ist, euch zu zeigen, dass das Abnehmen irgendwann sein Ziel erreicht hat. Durch die ständigen Erfolgserlebnisse nach verlorenen Kilos ist es sehr schwer, den Moment richtig einzuschätzen, an dem man aufhören sollte. Es ist schon irgendwie ein Stück den Alltag bestimmend aufzupassen, was man ißt, wieviel man ißt und ständig die Angst vor Gewichtszunahme mit sich rumzutragen. Das hätte ich vorher nicht so eingeschätzt. :roll:
Nun ja, euch allen noch viel Erfolg weiterhin und ich komme noch sporadisch hier vorbei und schau nach euch
LG, knallschote oder wie sagen meine Mitmenschen neuerdings: Gretchen, weil so dünn geworden.