Alkohol
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Pummel
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Alkohol ist nicht wegen der darin enthaltenen KHs oder Kcal äußerst kontraproduktiv für die Gewichtsabnahme, sondern weil die Leber den Alkohol als Zellgift erkennt und diesen mit oberster Priorität abbauen will. Dadurch werden andere Stoffwechselprozesse in der Leber, auch die Bildung von Ketonkörpern, hinten angestellt und auf ein Mindestmass runter gefahren, solange der Alkohol noch im Blut ist, was ja schon eine Weile dauern kann.
Damit kann man empfindlich auch eine ansonste stabile Ketose stören. Also nicht zu oft, schon gar nicht regelmässig Alkohol trinken, wenn man abnehmen möchte.
Damit kann man empfindlich auch eine ansonste stabile Ketose stören. Also nicht zu oft, schon gar nicht regelmässig Alkohol trinken, wenn man abnehmen möchte.
Chibby
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Wenn du bei Hochprozentigem bleibst, hast du gute Chancen in der ketose zu bleiben.
Aber bei cocktails ist die Chance wohl eher gleich Null, da die Säfte reiner Zucker sind.
Bei mir wirkt der Alkohol viel stärker und er geht direkt auf die Nieren, so daß ich 3-4 Tage später noch Schmerzen habe.
Aber bei cocktails ist die Chance wohl eher gleich Null, da die Säfte reiner Zucker sind.
Bei mir wirkt der Alkohol viel stärker und er geht direkt auf die Nieren, so daß ich 3-4 Tage später noch Schmerzen habe.
M
Mayestic
Guest
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tiga
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Nicht saufen löst ja bekanntlich auch keine Probleme.
Einfach mal locker bleiben. 1-2x im Monat ist auch ein wenig Alkohol kein Problem. Es geht sogar noch weiter. Selbst 2x pro Woche kann man sich mal nen Klaren gönnen und bekommt kaum Probleme.
Einfach mal locker bleiben. 1-2x im Monat ist auch ein wenig Alkohol kein Problem. Es geht sogar noch weiter. Selbst 2x pro Woche kann man sich mal nen Klaren gönnen und bekommt kaum Probleme.
jmketoblog
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Vodka mit Zuckerfreien Red Bull kannst du dir auf jedenfall 1 -2 mal im Monat gönnen 
wisgard
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Fliegt man eigentlich aus der Ketose, wenn man, wie ich, nicht betrunken wird, auch wenn man viel trinkt?
Ich habe letztes WE zur Gartenspartenparty im Laufe eines sehr langen Abends getrunken:
4 Schnapsgläser Roten Johannesbeerlikör
3 Schnapsgläser Erdbeer-Rhabarberlikör
1 Schnapsglas Kirschlikör
2 Schnapsgläser Mangolikör
4 Schnapsgläser Eierlikör
3 große Becher Eierlikörbowle
1 großer Becher Kirschbowle
3 große Becher bunte Fruchtbowle
und ich war wieder mal NICHT betrunken. Eigentlich ist es doch so, daß man um so leichter betrunken wird, je weniger man gewöhnt ist, oder irre ich mich da? Im Freundeskreis wissen schon alle, daß Alkohol bei mir verschwendetes Geld ist
Ich habs auch nur auf Wunsch meiner besten Freundin versucht. Das stand noch auf unserer To do Liste. Daß wir uns gemeinsam betrinken und die Nacht durchtanzen.
Ich habe jetzt nicht vor, das sobald wieder zu versuchen. Funzt eh nicht. Mich interessieren nur die Zusammenhänge und chemischen Abläufe im Körper.
Ich habe letztes WE zur Gartenspartenparty im Laufe eines sehr langen Abends getrunken:
4 Schnapsgläser Roten Johannesbeerlikör
3 Schnapsgläser Erdbeer-Rhabarberlikör
1 Schnapsglas Kirschlikör
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und ich war wieder mal NICHT betrunken. Eigentlich ist es doch so, daß man um so leichter betrunken wird, je weniger man gewöhnt ist, oder irre ich mich da? Im Freundeskreis wissen schon alle, daß Alkohol bei mir verschwendetes Geld ist
Ich habs auch nur auf Wunsch meiner besten Freundin versucht. Das stand noch auf unserer To do Liste. Daß wir uns gemeinsam betrinken und die Nacht durchtanzen.
Ich habe jetzt nicht vor, das sobald wieder zu versuchen. Funzt eh nicht. Mich interessieren nur die Zusammenhänge und chemischen Abläufe im Körper.
Chibby
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Es liegt er weniger daran wie viel man trinkt, sondern eher daran was man trinkt.
Wenn du zum Beispiel Jägermeister nimmst, da hat 0,2cl schon 4g Zucker. Purer Korn dagegen 0g.
Bier hat auch wesentlich weniger Alkohol, aber eben Hefe.
Wenn ich bei korn, Tequila und Co bleibe, bin ich trotz Blackout noch in ketose, greife ich zu roten und Bier, reichen 2-3 Gläser und ich bin raus
Deine Liste hört sich überaus süß an, von demher bezweifle ich das du am darauf folgenden Tag noch in der ketose warst
Wenn du zum Beispiel Jägermeister nimmst, da hat 0,2cl schon 4g Zucker. Purer Korn dagegen 0g.
Bier hat auch wesentlich weniger Alkohol, aber eben Hefe.
Wenn ich bei korn, Tequila und Co bleibe, bin ich trotz Blackout noch in ketose, greife ich zu roten und Bier, reichen 2-3 Gläser und ich bin raus
Deine Liste hört sich überaus süß an, von demher bezweifle ich das du am darauf folgenden Tag noch in der ketose warst
Sofi
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Ich denke auch, das hat dich fix aus der Ketose gepfeffert.
Ich trinke selber ganz selten mal, aber bei mir ist es komisch. Manchmal bin ich nach einem Glas Weißwein ordentlich angeheitert, manchmal nach größeren Mengen Vodka oder Rum stocknüchtern. Und ich weiß nie, wie es wird. Zugegeben, ich bin schon öfter auf der blauen Seite wenn ich dann mal was trinke. Seit ich so extrem wenig trinke auch umso schneller. Hatte neulich echt nur ein Glas und huiuiui... Ich bin sogar volle Möhre in den Türrahmen gekracht, als ich elegant aufs Klo schleichen wollte...
Ich trinke selber ganz selten mal, aber bei mir ist es komisch. Manchmal bin ich nach einem Glas Weißwein ordentlich angeheitert, manchmal nach größeren Mengen Vodka oder Rum stocknüchtern. Und ich weiß nie, wie es wird. Zugegeben, ich bin schon öfter auf der blauen Seite wenn ich dann mal was trinke. Seit ich so extrem wenig trinke auch umso schneller. Hatte neulich echt nur ein Glas und huiuiui... Ich bin sogar volle Möhre in den Türrahmen gekracht, als ich elegant aufs Klo schleichen wollte...
Steffi1991
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Hey also sagt ihr wenn ich den alkohol entsprechend gut wähle, ( z.B. Cola Zero mit Korn) ist das ganze halb so schlimm? ich fliege nicht aus der Ketose?
Arivel
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Also bei mir ist es so, dass ich Vodka ganz gut vertrage und der mich auch in der Ketose nicht stört. Am Wochenende hatte ich 4 Gläser Weißwein und das hat mich 1. total aus den Schuhen gehauen und 2. hatte ich danach so einen üblen Kater wie nach einer halben Flasche Vodka nicht. Ob ich aus der Ketose geflogen bin kann ich nicht sagen, hab ich nicht getestet, aber mir ist heute extrem warm. Könnte es vielleicht sein, dass ich raus war und die Ketose jetzt wieder "anläuft" und mir deshalb so warm ist?
Wein ist auf jeden Fall für mich gestrichen. Solche Kopfschmerzen braucht kein Mensch
Wein ist auf jeden Fall für mich gestrichen. Solche Kopfschmerzen braucht kein Mensch
Sofi
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Wenn es kein lieblicher Wein war, sollte er dir Ketose nicht unbedingt stören.
Bei mir hat Alkohol gar keinen Einfluss, aber ich werde sehr viel schneller betrunken. Trinke aber auch selten.
Kater bekommt man in der Regel wenn man nicht genug mit Wasser ausgleicht oder billigen Fusel trinkt. Bei Wein sind die Sulfate problematisch.
Bei mir hat Alkohol gar keinen Einfluss, aber ich werde sehr viel schneller betrunken. Trinke aber auch selten.
Kater bekommt man in der Regel wenn man nicht genug mit Wasser ausgleicht oder billigen Fusel trinkt. Bei Wein sind die Sulfate problematisch.
